根据查询《读书与作文》消息显示，杂志是省级期刊级别的。省级期刊是由各省、自治区、直辖市的各部门、委办、厅、局、所，省级社会团体和机构以及各高等院校主办，在新闻出版部门有登记备案，国内外公开发行的学术期刊。
2013年4月发表在《酒精中毒:临床和实验研究》上的一篇文章发现，饮酒会影响睡眠质量，阻碍睡眠的恢复功能。2019年8月发表在《睡眠》杂志上的一项研究显示，睡前4小时内饮酒会导致睡眠更加分散。另一个罪魁祸首是什么?
1，记忆力变差，创造力降低：科学界里对人为什么需要睡眠的观点还无法统一，罗素支持“在睡眠的时候，大脑会进行复杂问题处理和记忆巩固”的观点。我们处理复杂事情的能力通过睡眠增强，大脑活动会将和事情更相关的神经加强，
褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能 褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10
但是睡眠时间超过7小时的成年人，特别是女性，很可能在10年内去世。加州大学圣地亚哥分校医学院的睡眠研究者、精神病医生丹尼尔·克里普卡说，另外两个已经发表的大规模研究和许多小型研究都得出了类似的结论。他在《睡眠》
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