原因:你有可能学习到营养学的知识,并达到自己的目的。但是40%无法得到的是,培训机构不能全部教授给你,比如最简单的营养素、非营养素、抗营养素知识,也许你只能学习到营养素知识。原因是中国本身营养学研究不深入,许多营...
2、再来看一个减脂期间必备的物质:鸡胸一切肉类都是蛋白质,大家肯定经常见到啊,健身的,减脂的都吃鸡胸和鸡蛋白蛋白质是三大宏量营养元素里所产生热效应最高的。食物热效应是指由于进食而引起能量消耗增加的现象。营养学家...
1多读书:多看书,你其实很聪明,只是你的潜能没有被开发出来,学习是丰富你知识,在生活工作中学以致用。2一次只做一件事:当你同时处理过多的任务时,你的注意力肯定会受到阻碍,你将无法按时完成所有任务。3喝牛奶:...
发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示:男性每餐蛋白质摄入量达到30~35克,女性每餐蛋白质摄入量达到35~50 克时,有助于老年人维持更好的膝部骨骼肌力量及身体机能。 那么老年人该如何选择补充蛋白质的方式呢? 1、增加食物摄入...
1.吃鸡蛋过多,会造成血胆固醇含量过高。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。2.多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。3.多吃鸡蛋还会造成...
1.吃鸡蛋过多,会造成血胆固醇含量过高。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。2.多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。3.多吃鸡蛋还会造成...
《人类植物食品营养学》杂志的网页。 它是一本出版原创论文的国际性的杂志,该杂志 致力于人类植物食品营养质量的研究, ... 营养学评论杂志网由国际生命科学学会(ILSI)支持。 它提供该杂志的网...
2007年发表在《美国临床营养学》杂志的一篇文章指出常吃富含维生素C食物的中年女性皮肤的皱纹更少,干燥度也更低,整体皮肤比其他女性更显得平滑有光泽。此项研究的专家认为,维生素C可以抵抗自由基对皮肤带来的破坏,从而延缓...
8.缩短肺炎治疗时间。《美国临床营养学杂志》刊登美国约翰·霍普金斯大学一项研究发现,微量元素锌在缩短严重儿童肺炎病程和减少住院治疗时间方面起到非常重要的作用。梅奥诊所一份报告指出,成年男女锌的日推荐量分别为11毫克和8...
Kelly等人在最近一期的《美国临床营养学杂志》上写到:“化疗引起的一些变化能够激活机体的抗氧化物质防御系统,因此癌症患者的饮食结构中含有一定量的抗氧化物质十分重要。” 在为期六个月的研究过程中,研究人员调查了103名急性淋巴细胞性...
5、豆瓣防止面部浮肿。专家建议每天服用豆瓣菜(又称荷兰芥菜)。它含有抗氧化剂,可以减缓炎症,收缩毛孔;铁能让你容光焕发。专业杂志《美国临床营养学杂志》也发现,它可以增加你血液中的抗氧化剂含量,减少DNA的损失。6、...
Chocolate is good for the heart In addition to improving the state of mind, in recent years, chocolate's role in disease
2011年发表在《亚太临床营养杂志》(Asia Pac J Clin Nutr)上的一篇综述提到过一项调查,48%的医务人员也认为豆制品会导致痛风。 然而,事实并非如此。 豆腐,每100克中的嘌呤往往不到70毫克,而煮熟的大豆则还不到50毫
1、老年人每天吃1~2个比较好。对于身体健康的青年,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~2个鸡蛋也比较合适;2、从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;3、少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也身体健...
《亚太传统医药》杂志是省级杂志,质量不错,学术类的杂志都是评职称专用的,这个杂志可以
《中华医学杂志》是1915年创办的双语学术期刊,周刊,中国科学技术协会主管,中华医学会主办。期刊主要反映中国医学最新的科研成果,积极推广医药卫生领域的新技术、新成果,及时交流防病治病的新经验。期刊主要反映中国医学最新的...
【1】Hurrell R,Egli I.铁的生物利用度和膳食参考值。美国临床营养学杂志2010;91:1461S-7S.【2】Aggett PJ. Iron. In: Erdman JW, MacdonaldIA, Zeisel SH, e
【1】Hurrell R,Egli I.铁的生物利用度和膳食参考值。美国临床营养学杂志2010;91:1461S-7S.【2】Aggett PJ. Iron. In: Erdman JW, MacdonaldIA, Zeisel SH, e
【1】Hurrell R,Egli I.铁的生物利用度和膳食参考值。美国临床营养学杂志2010;91:1461S-7S.【2】Aggett PJ. Iron. In: Erdman JW, MacdonaldIA, Zeisel SH, e
《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition) 在 2006 年发表的一项研究指出,饮用可乐而非气泡水之类的碳酸饮料,与女性骨密度较低有关。研究人员表示,这是由于每天饮用可乐造