《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的最优秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作,深受瑜伽练习者喜爱,被称誉为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类畅销书排行榜上名列前茅,是近年欧美最畅销...
(二)瑜伽呼吸 深呼吸能洗涤和调养我们的身体,瑜伽的呼吸都是用鼻子来完成,吸气时,充足的氧气进入肺部,体内每个细胞都能获得活动所需的氧气;呼气时,体内的废物会随之排出。不仅如此,身体还能够通过呼吸与能量储存区——太阳神经丛相通,从...
《哈他瑜伽》,瑜伽界公认的优秀教练马丁和布鲁克的代表作,80种体式,以及11个哈他体序,由简入难,讲解示范清晰易懂。
《Yoga Journal》是英文版,如果你英语水平够,也可以选择购买,目前小城市应该没有,网上可以买到。价格较贵,100以上。其实不一定买月刊。但是无论买哪种与瑜伽相关的书籍,如果你真的热爱的话,市面上那些针对减肥,美容...
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《瑜伽师地论》和印度瑜伽没有什么关系 【瑜伽师地论】梵名Yogaca^rabhu^mi 。弥勒讲述,无著记。略称瑜伽论。收于大正藏第三十册。系瑜伽行学派之基本论书,亦为法相宗最重要之典籍,更为我国佛教史上之重要论书。...
《哈他瑜伽》,瑜伽界公认的优秀教练马丁和布鲁克的代表作,80种体式,以及11个哈他体序,由简入难,讲解示范清晰易懂。
关于瑜伽最早的书面文字记载,始见于印度吠陀经典中编于公元前1500年到1200年的《梨俱吠陀》(Rigveda)。但据说在此之前,瑜伽口头传承的历史至少有1000年。梵语"吠陀"(Veda)的本义是"了知"、"知识"、智慧。吠陀经典是印度.
《哈他瑜伽》,瑜伽界公认的优秀教练马丁和布鲁克的代表作,80种体式,以及11个哈他体序,由简入难,讲解示范清晰易懂。
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《瑜伽手册》是一本很好的居家练习手册,特别适合刚刚开始练习瑜伽的人,本书有60个瑜伽姿势,配有图片,每个姿势有循序渐进的指导,以及呼吸和冥想的技巧。8、《冥想——独一无二的放松术》作者:(英)玛里勒尔...
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《哈他瑜伽》,瑜伽界公认的优秀教练马丁和布鲁克的代表作,80种体式,以及11个哈他体序,由简入难,讲解示范清晰易懂。
《蕙兰瑜伽》不错;《瑜伽经》是关于冥想方面的;《瑜伽之光》也行。
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《活力瑜伽》[1]是2006年6月1日由现代出版社出版的图书,作者是戴馨汝。本书主要介绍了多种养生瑜伽的动作要领等内容。书名 活力瑜伽 作者 戴馨汝 ISBN 9787801886095 页数 121 出版社 现代出版社 快速 导航 目录
《蕙兰瑜伽》不错;《瑜伽经》是关于冥想方面的;《瑜伽之光》也行。
《哈他瑜伽》,瑜伽界公认的优秀教练马丁和布鲁克的代表作,80种体式,以及11个哈他体序,由简入难,讲解示范清晰易懂。
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