一、《黄帝内经全集(全译图解版)》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年,是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病,历经无数次瘟疫验证。
人无时无刻不受天地的影响,所以,天地的一切变化都会影响到人。中医养生强调,随着季节气候的变化,人们要对温热寒凉做出相应的调整。《康养实用技术》这本书中设有的二十四节气的经络调养方法一章,
《时尚健康》,很不错,我经常看。
我比较推荐《黄帝内经》、《中国居民膳食指南》、《从头到脚说健康》、《体态决定你的健康》、《老偏方》、《连医生都想知道》,还有家庭中医药养生精华录的《健康靠自己》,都是很养生方面不错的书籍,对人的启发也很大。
《中华养生保健》杂志 《养生保健指南 》
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