4.《食物营养与配餐》这本书的内容比较多,对于初学者来说是非常容易看懂,但是实际操作的内容还是有所欠缺,理论知识偏多,但是关于营养学方面的内容的涉及面还是比较宽泛。书中涵盖了传统营养学教材中的内容,
要均衡饮食,搭配着吃,如:芦荟配木耳,菠菜配鸡血,香菇配花菜,
《心理健康枕边书》作者:牧之 新世界出版社 《最佳营养学指南》作者:帕特里克·霍尔福德(英)中国友谊出版 《无毒一身轻》作者:林光常 国际文化出版公司 《我眼里的健康人生》作者:洪昭光 时代文艺出版社 《
3、《现代营养学》该书于1953年首版,当时距最后一个被发现的维生素,也就是维生素B12,被成功分离仅仅数年。现代营养学的定义营养学是关于食物中营养素的性质,分布,代谢作用以及食物摄入不足的后果的一门科学,
如基础营养学、实用营养、临床营养等书籍可以阅读。我个人编写的《基础营养学》《营养师概述》《营养师技能》《疾病营养学》是为初学者设计的,有兴趣也建议购买阅读。当然,广泛涉猎,不要被书籍牵了鼻子很重要。
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