通常用中等强度,运动中心率控制在自己最大心率(220减去实际年龄)的60%-90%,一些体力较弱的人,包括需要进行心脏康复的病人,锻炼时心率可以在降低到自己所能承受的范围内。 每天最好坚持训练30分钟以上,这样才会有比较好的效果。
治疗后,两组6MWT均较治疗前明显增加,且治疗组增加更为显著,差异有统计学意义(P
心血管康复医学杂志是中国康复医学会心血管病专业委员会等单位主办,中国康复医学会心血管病专业委员会承办,服务于全国心血管康复医学事业医学学术刊物。
例如达到个体最大心率60 % ,维持45 -60 min可以取得同样的康复效果。3、每周运动的次数与方式:每周只要坚持3—4 次就可以获得满意的效果。至于运动的方式,可依照自己的兴趣进行,只有自己感兴趣的运动方式,
征稿要求如下: 1.来稿一式两份请附单位推荐信,应声明作者所投论文是首发稿,署名及署名顺序正确。作者承认并同意遵守《心脏杂志》稿约中的各项规定,并由通讯作者或导师签字。内容应具有创新性、实用性,
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