1、钠 钠是一种人体所必需的元素,缺钠会导致很多种疾病,所以钠是很重要的,但是也不能食用过多,过多的话会对机体造成大的负担。常见的食物包括了比萨饼、外卖汤、番茄汁、熟食、酱油、盐渍或腌制肉、烟熏食品、
美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类。 燕麦降血压、降胆固醇、防治大肠癌和防治心脑血管疾病起到很好的预防作用,对心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。
世界卫生组织公布了十大健康食品,它们是绿茶、大蒜、西红柿、蓝莓、果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、菠菜、红葡萄酒。 本回答由提问者推荐 10 8 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论(1)
时代杂志评出的十大健康食品?西红柿:西红柿中所含的番茄红素(Lycopene)能大幅减少罹患前列腺癌的机率。菠菜:富含铁和维他命B,能有效防止罹患血管方面的疾病。果仁:可提高有益胆固醇的含量,
有研究发现,杏仁作为一种食物,可能对维持健康的胆固醇水平有益,关于这一结果的一篇综述已在去年《营养综述》杂志上发表。作者写道:“杏仁是一种有益心脏健康的零食,这种观点应该在消费者中广为普及。
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