《施瓦辛格健身全书》不错。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，
《健与美》，另外关于健身的网站也很多，里面的内容也很丰富，如“肌肉网、肌肉论坛、大斌健美论坛”。
《健与美》：在健身方面讲的比较全面，大概分为几大版块：健身、瑜珈、营养、健美等几大方面，比较好，我是每期必看，上面讲的方面比较实用有效，建议买一下，每期都送健身画报。《健美先生》：针对性比较强，
高科在北京有定期的公开课，如果你在北京，有时间可以去听听，非常超值。个人评分：4分 3、囚徒健身 最近出的书，现在正在大热，前段时间看了几遍，书中有很多内容非常有特点，值得学习。本书理论性不强，但非常实用，
王正伦主编《科学健身新概念》江苏科学技术出版社，20元 我有一本自己扫描的ACSM Fitness Book，很好，但是是英文的，四级水平就够了，如有需要可以发给你
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