“五禽戏”是我国传统的体育健身术，其内外兼练、体用兼备。是我国东汉末年著名医学家华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动姿态而创编。据考证，早在四千多年前，就有人模仿鸟兽运动之形来健身治病。
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。2003年，国家体育总局向全国试行推广易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种健身气功的新功法。健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、
创刊于2oo4年，由国家体育总局主管，囯家体育总局健身气功管理中心，协会。中国体育报业总社主办。
自从气功被禁止之后,这方面的杂志比较少了.参考资料：
预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。两手托天理三焦 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落；上托、下落； 上托、下落； 上托。左右开弓似射雕 撘腕、
297 浏览 5 回答
334 浏览 5 回答
322 浏览 4 回答
246 浏览 5 回答
175 浏览 5 回答
294 浏览 5 回答
335 浏览 4 回答
104 浏览 5 回答
344 浏览 5 回答
191 浏览 5 回答
151 浏览 6 回答
190 浏览 6 回答
199 浏览 4 回答
350 浏览 5 回答
322 浏览 5 回答
356 浏览 5 回答
269 浏览 5 回答
257 浏览 4 回答
258 浏览 5 回答
maggiemouse
