书有人民体育出版社出版的《郭林新气功》,DVD光盘有北京中体音像出版的最新版郭林新气功,8碟装,包括了初级功中级功高级功,及挖掘功法和病友练功体会,对于抗癌和癌症患者康复有很大帮助。
(12)此功乃实战搏击型硬功,绝非传统之硬气功,特告之习者。(13)习本功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。后叙正所谓师傅领进门,修行在个人。再好的老师、再真的功法摆在你面前,若不刻苦练习,
采气法是本功法在特定的情况下,用一定的姿势、方式,有目的地采收宇宙间各种有益于人体健康的物质能量,来充实自身内能的一种方法。 1.采太阳之气 2.采月亮之气 3.采树木之气 4.采花草之气 少林气功内劲一指禅的提高功法十八、
二、 九守功法 (一) 守和 1意守下丹田,想着小腹下边有一团火,微微地发光,照者五脏六腑。2.意念外边有风在吹自己,好象风从全身吹到自已小腹里边,风火相煽。3.呼气15次,意念全身的皮肤在呼气,不要注意吸气。
气功修炼的初期的兴奋后转平静,三个月时间里,体验了气感从弱到强,从局部到全身。只练最简单的功法,并且只意守丹田,没做任何经络导引。丹田气满,气自然的开始流动,印象中过关感觉比较明显的是会阴、
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