《健康养生》杂志在线阅读第一期第二篇

顺应四时生长化收藏的规律，调 养生 息，避免六淫外邪的侵袭。此外“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉流通，病不得生。”过劳或过逸均不佳。《素问·宣明五气论》说：“久卧伤气，久坐伤肉”，

健康养生 六妙招提高大脑寿命 1.晒太阳 美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议，多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。

医学界关于维生素的研究几乎没有断过。近期刊发在《英国医学杂志》上的一项研究显示，补充维生素D可使自身免疫性疾病的风险下降22%。也就是说，维生素D在补钙、保护心脑的基础上，又增加一项新功能——提升免疫力。

5在这世上，恨绝不能止恨，唯有慈爱方能止恨，这是永恒的真理。50.不应观察他人的过失，或已做与未做的（善恶）事；应只省察自己已做与未做的事。253·常挑他人的过失及贬抑他人者，其烦恼增长。

铜版纸彩页健康——与健康相关的各种产品及时尚健身法。食尚——当月应季养生菜肴的具体做法、过程及养生功效。安居——家居风水、色彩搭配，家具及饰物摆放的方式等等对人心理的影响。乐游——有特色的旅游景点和特色运动，