《康养实用技术》是一本介绍健康养生的书籍。书中对中老年常见病的调理，糖尿病、面瘫、冠心病、胆结石等；儿童常见病的调理，消化不良、夜啼、肺炎早期、百日咳、小儿风寒感冒等；妇女常见疾病的调理，月结不调、
一、《黄帝内经全集（全译图解版）》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年，是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病，历经无数次瘟疫验证。
古代有关养生的书籍部分列举如下：《老子》，作者：老子。《老子》一书，又名《道德经》，其中包含了养生思想。《庄子》，作者：庄子。主要养生思想包括：“清静无为”，要求“忘我、无欲”，认为“万物无足以挠心者，
1、《人体使用手册》：养生专家吴清忠总结20年养生研究成果，纠正焦虑的慢性病患者、繁忙都市办公室白领的错误养生逻辑，梳理了疾病的源头问题，提出一套“养气血、排垃圾”的简单实用的养生方法，
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍 清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》中医四大经典：《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《
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