最好的健身运动有哪些1 最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动：滑雪、游泳。
时尚杂志封面页面设计图片 时尚编辑的真实生活 时尚编辑们自己却有一肚子苦水：放眼未来，时尚是碗青春饭，大把年轻人在身后奋起直追，前方主编的位子能有几个空缺?静观当下，老板永远不满意;明星永远耍大牌;
有什么适合在大学宿舍里健身的运动？一、仰卧起坐 仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。二、跳绳 跳绳对付肥胖、
摇身一变成肌肉小生娱乐圈中有身材好的也不在少数，有腹肌的男星往往都会非常圈粉，试问哪个粉丝不喜欢身材棒的帅哥呢？想要拥有腹肌，就要坚持健身，把我们的腹部肌群锻炼起来。吴磊曾经为某杂志拍摄过封面，
我有~怎么给你???
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