诸多研究发现,能增加心脏病风险的因素,也会导致大脑功能下降。吃盐太多。《新英格兰医学杂志》刊文指出,盐是威胁心脏健康的祸首之一,长期吃较咸的食物会增加高血压的患病风险,会导致体液里的盐分提高,
六.睡眠不足可导致身体失衡:2007年发表在《老年学》杂志上的一项研究发现,那些存在睡眠问题,经常在夜间醒来或在白天昏昏欲睡的老年热,更有可能摔倒的可能性是其他老年人的倍。
二、有助防止老年痴呆 由于大脑运动像肌肉一样,它需要不断锻炼才能避免损害,保持健康。新英格兰医学杂志刊文揭示,75岁以上的老人,进行类似下国际象棋的脑力活动者,较之不下国际象棋的老人更少患痴呆。
1、变得笨拙 总是神不守舍、做事迟缓、常常手滑……这或许并不是巧合,而是因为睡得不够。人在昏昏欲睡的时候总是会更加缓慢和笨拙,反应变得迟钝,平衡能力和感知能力也会有所下降。2、易饿 一整天都觉得,
乔治华盛顿大学医学院院长认为,老年人的大脑比人们普遍认为的更具可塑性。在这个年龄,大脑左右半球的相互作用变得和谐,这扩大了我们的创作可能性。这就是为什么在 60 岁以上的人中,
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