请帮我写一下关于中学生的营养与健康的研究报告,要求如下:1。3000字以上;2。结构完整,重点突出,内容 实,条理清楚,可信度强;3。预期成果达成度高。另:请在帮我写一篇个人小节,要求:1。500字以上;2。
因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。为了健康饮食，我们必须做到以下几点：1、不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。2、购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、QS
使青少年能健康地成长，在饮食中要注意如下特殊要求：（l）热能青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需 要量较多，平均每天需要热能大约2800卡。（2）蛋白质青少年对蛋白质的需要量比成年人多，
vbdxdtjnuf40538140672011-10-13 4:43:39怎样才算是合理膳食？ 1.宜选择清淡，避免太油腻，且选易消化吸收食物。2.多吃含钙质食物，减少焦躁及烦躁不安食物。如：一天一杯牛奶、凉拌豆腐、3.深绿色及深黄色蔬果，
5、不吃身边的油炸食品。油炸食品，没有营养，这些东西吃多了轻者生病，重者甚至能致癌而死。这是我所想到的几点，还有许多值得大家注意的问题，总之，食品安全应该警钟长鸣。为了我们在地球上健康快乐地成长，
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后海大鲨鱼鱼
