超码的我是2004年的书面纪录片制作，导演和主演摩根斯普尔洛克 ， 美国独立制片人 。 Spurlock's film follows a 30-day time period (February 2003) during which he limits himself to only eat McDonald's food.
French Fries 薯条 sandwich 三明治 ice-cream 冰品 chocolate cream 巧克力酱 shalad cream 沙拉酱 salad 沙拉 chicken（wing) 烤鸡\翅 hamburger 汉堡包 coca cola 可口可了 pizza 比萨 cookei
练习英语口语的书籍有：《剑桥商务英语BEC》、《新概念》、《剑桥国际英语》等，可以选择适合自己的作为辅助，练习英语口语发音也很重要，推荐选择美联英语，针对不同人群，提供个性课程，采用情景体验式教学方式，
《idea+提升创意力的设计诀窍书》《idea+举一反百的聪明设计法则》《idea+一计点睛的即效设计处方》这是一套很基本，你绝对看得懂的，并带有点快餐意味（毕竟是做杂志的）的设计丛书，所以你可以放松心态，
1、《营养圣经》英.霍尔福德 优点:本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素(作者没有这个概念,但是却介绍了这些东西,建议他进修一些中医较好)有全面了解,入门较快。缺点:
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威武的灰姑娘
