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这类人群即使晚上不吃水果，也可能生湿，需要注意减少食用肥甘厚味食物。与油腻的肉类相比，水果给胃肠带来的负担相对较轻。晚餐时，适量食用清淡的应季蔬菜水果，有益于 健康 。有的患者说，为了祛湿，

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要准确找到穴位位置，我们需要有一些基础知识。首先，我们得先从专业中医书籍上找到穴位定位的书面描述，比如：足三里穴，书上介绍：在小腿前外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘旁开一横指。

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