电子邮箱: 2《老同志之友》杂志社地址：沈阳市和平区和平大街45号 电话： 3《秋光》杂志社地址：广州市东山区新河浦三横路5号《秋光》杂志社 邮政编码：510080 电话：020－87185345
其实并不是当代老人的好学意识有多么的强烈，而是大多数老人退休之后，天天呆在家里，有的不和子女们生活在一起。生活中没有任何的期盼与乐趣。总是感觉很孤独寂寞，众所周知，孤独是非常可怕的一件事情。
以头作笔尖,摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆,先顺时针方向,再反方向,以上动作要缓慢些,时间约2分钟。老年人如何慢跑才好 慢跑前先做准备活动,如徒手体操、太极拳或先走一段再逐步过渡到慢跑,
回(1929～),山东齐河人。济南花岗石厂党委书记,1990年离休。1958年在济南建材总厂,曾出席济南市群英代表大会的代表,1979年被调入一个年年亏损的建材三厂任党委书记时,团结干部发动群众,书记厂长带头苦干,当年转亏为盈,
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