此次任务我到达现场是11:50，最终结束时间大概在16:30，拍摄内容是24分钟，其余时间都是在陪他们练习了。总结，作为学校的现代教育技术工作人员，我们做这些工作都是本职工作，但是提前问清楚一些问题，
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练功六字诀心得体会:我因身体 原因于2015年开始练习马马礼堂六字诀养生气功至今已快三年时间,三年来在我的 坚持练功下身体发生了 很多微小的 变化,从当初体弱多病到今天的每日精神抖擞、健康快乐,自己心中真的说不出的快乐。
《从头到脚 说健康2健身气功与养生之道》电子书网盘下载免费在线阅读 资源链接：链接：提取码：ehaz 书名：从头到脚 说健康2健身气功与养生之道 出版年份：2010-1 页数：196
早晚练习为好，几点练健身气功六字诀最佳，并无硬性规定，每日锻炼20～30分钟。用声带发音的六字诀运用气息量较大，因此锻炼的运动量也相对较大，所以锻炼的时间可以适当缩短一些；不用声带发音的六字诀运动量较小，
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