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最好是学内功,外功多是只重型、不重意,甚至还有排打,对发育和身高就有反作用了。扬州金家的宋版易筋经不错,可以了解一下,网上多看看视频,照着打打。但要是正规过去学习,年龄太小了,金师父可能不收的。
类似《中华武术》、“气功”之类的杂志在报刊亭和新华书店也是极少见的,想买只能到邮局订购。我一直在订阅《中华武术》。
气功则是运用意识对机体进行自我调节的一种锻炼方法。通过主动控制意识,达到掌握自身内在行动,调动和增强人体各部分的机能,激发和启发人体的固有潜在力,从而使人体心身机能得到加强,收到病可除、弱可强、
中华气功大全网在广大武术爱好者的支持下正逐步成长,并且正在组织武术爱好者拍摄一部传统武术真实的功夫电影,为中华武术的发展做出一分贡献,所以是真的。
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