据法国《医学杂志 》杂志的一项研究,人们通常在凉爽的时候睡得更好,大约在16到19摄氏度之间。“对于正常的睡眠者来说,心脏温度的下降是由于手和脚的温度升高,血管扩张,身体散发热量。”《纽约时报》
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据世界卫生组织统计,全球27%的人存在睡眠问题,即每4人中至少有1人,这个数字还在不断攀升。中国睡眠研究会发布的睡眠调查报告中显示,我国有超3亿人存在睡眠障碍,其中超过3/4的人晚上11点后入睡,近1/3的人凌晨1
《中国汽车画报》:由《中国汽车画报》与ZCOM电子杂志制作团队联手打造的电子杂志,其公正性与独立性已深得汽车制造商的认可,更受到广大汽车消费领域的专家青睐。同时结合中国汽车市场情况,
根据2022年出版的中国睡眠研究报告显示,仅35%的国人睡够八小时,对比2012年的平均睡眠时长,如今大家已经减少了小时,而睡眠不足的情况在学生、职员和新手母亲身上体现得更为严重。根据医生的研究表示,
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