1、《硬派健身》作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，
《健与美》：在健身方面讲的比较全面，大概分为几大版块：健身、瑜珈、营养、健美等几大方面，比较好，我是每期必看，上面讲的方面比较实用有效，建议买一下，每期都送健身画报。《健美先生》：针对性比较强，
在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德•科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸，此外：除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到10公里、15公里到半程马拉松，
《Muscle&Fitness肌肉与健身》杂志2018年1月刊（上）精彩内容：18种训练方法让你变成肌肉型男；平板支撑的4个衍生动作虐出完美腹肌；Z字推举练出强大三角肌；减脂增肌餐的快速做法等，完整内容及更多专业健身知识，可VX
一、《囚徒健身》——系统的徒手进阶 有关囚徒健身的争议很大，尤其作者那种狂妄的语气，以及里面有些不现实的动作猜想。但是对于新手打基础来说，这本书还是不错的。
262 浏览 5 回答
255 浏览 5 回答
156 浏览 5 回答
287 浏览 5 回答
279 浏览 5 回答
129 浏览 5 回答
352 浏览 5 回答
88 浏览 5 回答
273 浏览 5 回答
321 浏览 5 回答
140 浏览 6 回答
297 浏览 6 回答
237 浏览 5 回答
127 浏览 5 回答
196 浏览 5 回答
140 浏览 5 回答
246 浏览 5 回答
175 浏览 4 回答
186 浏览 5 回答
346 浏览 5 回答
丁锋8934
