田径训练杂志怎么样

还是可以的，投稿的话要具备一些相关的专业知识才可。《田径》（月刊）创刊于1981年，是由中国田径协会;中国体育报业总社主办。体育刊物，主要介绍田径运动知识，报道重要比赛活动。主要栏目：教学园地、教练员天地、行家指点、百家争鸣、运动医疗站、专家营养专栏、田径排行榜、读者俱乐部。

早在几年前，我就了解到马家军成功的秘诀——科学训练方法、合理的营养补充。之后我就一直思考这样一个问题，作为中学业余田径训练能否也向马家军学习，把科学的训练方法和合理的运动营养补充完美结合起来，开辟一条有效提高中学体育特长生运动训练成绩，又不影响其文化课学习新途径。适应体教结合的新形势下高校对高水平学生运动员的要求。 机会终于来了—— 2003年我因工作调动来到高级中学带田径队。学校位于市区，没有标准训练场地，只有八 十米 水泥道和一个三 十米 的土跑道。学校刚刚改制我们没有机会招到初中训练过的运动员。（不要说一流的运动员，就是三流的也不招来） 在这样的情况下，要带出高水平的学生运动员。我就开始考虑怎样将科学训练方法和合理运动营养补充二者结合起来。 一、首先确立训练方法手段 1．改变传统的短跑技术和力量训练手段 根据我们学校的情况，我选择在短跑上面突破：我们市里面当时的短跑成绩一般 100米 11"5秒、 200米 23"5秒、 400米 53"5秒。还有个条件是运动场地的变化——济源一中刚刚修一个标准的400塑胶跑道。因为场地的变化，所以在短跑技术上必须改变——强调以髋关节为轴的摆动技术为核心的摆动技术代替强调后蹬的短跑技术。相应的队员的力量训练手段也由过去大重量负重杠铃深蹲变为以大腿后群、髋关节、上肢为主的多肌群轻重量快速力量训练手段。 2．运用现代科学技术 把现代科技计算机运用到平时的训练中去。当时计算机已经在我校普及。我购买两套田径训练的教学带，一是自己学习训练方法的：二是通过计算机让学生们看世界上优秀短跑运动员的比赛录像，把笔记本电脑拿到训练场上队员面看一边跑一趟，这样边看边跑，让他们直观形象地学习动作，使队员对动作要求有清晰地认识，正确形成动作概念，快速完成动作定型。然后用一台微型摄像机把我队员的技术动作录下来让他们对比观看找出其中差距从而加以改进。 二、寻找合适的运动员 功夫不负有心人，还真让我找到几个苗子，例如郑攀、翟卫征、徐帅他们在初中都没参加过田径训练。特别是郑攀：初中没有训练过，高一训练一年，参加过一次市中小学田径运动会跑12秒，前六名都没有进。人长得白白净净带个小眼镜。但是郑攀的爆发力很好，立定三级跳没有学过就能跳 8米 3。个子不高但下肢较长。根据这样的情况，我觉得只要训练得当完全能够破市记录。于是，当时我就提出目标：在济源市中小学田径运动会上以短跑为突破口，实现“三步走”：第一年在单项上有我们的一席之地；第二年在男子项目上争取和一中能够抗衡；第三年我们争取在总分上和一中有争。经过七个月的训练在济源市中小学田径运动会上郑攀跑11"3，打破了保持十年的高中组百米纪录，第二年在北京体育大学运动训练招生考试中跑了11秒（电记）。 三、合理运动营养补充 早在几年前我在田径杂志上看到有关于琼斯运动营养补充的文章，比如肌酸、蛋白粉、谷氨酰酸等，一直以为是药品，还曾经通过一个售药的老板找这些东西，结果也一无所获。 当时我还在山区高中，也没有再留意找它。开始的时候只能让队员们早上煮鸡蛋，晚上喝牛奶，平时训练给队员们配糖盐水。当时学校没有力量训练的设备，力量训练的时候只能到附近的健身房去训练。偶然一天我在健身房的鞋架上看到一本《健与美》看到介绍康比特的产品。我当时也对运动营养品也没有太多了解，没有敢让学生补充。直到在田径杂志上看到康比特的广告后才推荐给队员用。只是根据上面的介绍让队员们使用。第一个用的队员叫郑福亮，他一年级、二年级时是篮球队主力，没有练田径，当时使用康比特产品时已经是三年级了。说实在话，我当时很担心。而且当时他的家长就对康比特产品提出质疑：是否是兴奋剂？服用后是否有副作用？幸亏有康比特公司提供的各种证明（如卫生许可证，兴奋剂检测报告等）帮上了忙，这样家长才勉强同意。我可以理解学生家长，于是抱着试试看的态度给郑福亮使用纯乳清蛋白粉和肌酸。因为根据我们的饮食习惯我觉得队员们最缺乏的是蛋白质。在以后将近五个月的训练过程中我确实明显感觉到郑福亮的精神状态比别的队员好，这一点上成绩就足以证明。郑福亮在济源市中小学田径运动会上将 200米 成绩由23"9提高到22"9。在河南省高水平运动员测试中 200米 也是跑22"9。 经过三年的努力，我校男子田径总分济源市第一名，培养十余名二级运动员。特别是2005年济源市中小学田径运动会我们包揽100、200、400的第一名和记录。（下表）队员成绩的取得让我感到由衷的喜悦，康比特产品为我的科学训练方法插上了翅膀，更是她使我的学生圆了大学梦——郑攀、郑福亮也分别被北京体育大学、河南大学录取。随着我们学校办学条件的改善，基本的训练场地能过建成。让我坚信科学训练方法和合理运动营养补充相结合，会使我们高级中学田径队再次突破性的飞跃！我们中学业余田径训练是能够培养出满足体教结合的新形势下高校所需要高水平的学生运动员。

体育科学进展