肝、鱼肝油、奶油、奶酪、蛋黄里相对来说多一点。植物中含量很少,经过太阳晒过的干香菇类会有较低的含量,但是到体内转化率也比较低。维生素D可以促进骨盖的吸收,而维生素D的合成依赖阳光的照射,如果长期缺乏阳光的照射,体内维生素D缺乏,就会导致钙质吸收障碍,时间过长则会导致骨质疏松。而且结核的治疗非常麻烦,通常需要服用药物一年到两年时间,非常痛苦。对患者精神上和肉体上都会造成极大的伤害。不过呢,还是有药可以治。治疗肺结核需要长期用药,很多结核病人不重视,或者不能耐受药物的不良反应,自己偷偷停药,可造成结核杆菌耐药,也有一些患者初次感染即为多发耐药肺结核,治疗起来比较困难。甚至成为老百姓耳熟能详的医学名词,主要是因为肺部结节中有一定比例病因是早期肺癌,如果治疗得当可以根治,而越来越多的肺部结节被检查出来,甚至成了体检报告上的常客,其实大部分结节是良性,尤其是常年不变化的。疗程在一年至两年左右,在此期间需要注意激素副作用,并缓慢减量,切记减量过快,造成疾病反弹,还可以考虑配合使用免疫抑制剂。一般结节病治疗效果较好,但容易复发,需要定期随访观察。结节随访五年没有变化,就可以不管了。但是不能除外其他地方没有新长出来的恶性结节。有些结节随访复查变小了,也是好事,有可能就是炎性结节,这也是良性的。其实在临床上得肺结核和肺结节的患者还是挺多的,但很多患者对两者其实并不了解,有的得了结核以为自己得了只是结节,没啥事,有些得了结节病却以为是肺结核,把自己吓得要死,忧心忡忡!