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对大脑健康最好的锻炼是学习。不论是学习知识、绘画、桥牌、电脑等等，都会使大脑处于运转和思考状态，可以增强人的思维认知能力和记忆力，降低大脑早衰和痴呆风险。就像机器一样，经常的使用维护可以延长机器寿命，不用就会废掉一样的道理。当然，平时健康的作息、饮食、运动也会对大脑起到辅助锻炼作用。

《动漫界·幼教365》周刊，国际统一刊号：ISSN1673-8438，国内统一刊号：CN32-1756/J，是新华报业传媒集团主管主办、今日教育集团联办的一份面向幼教领域的专业育儿杂志，每月四期，由《动漫界·幼教365》杂志社编辑部编辑出版。新华报业传媒集团拥有主报《新华日报》和《扬子晚报》、《大学生村官报》、《南京晨报》、《江苏经济报》、《江苏法制报》、《江南时报》等14份报纸，《群众》、《传媒观察》、《党的生活》、《精品健康》、《动漫界·幼教365》（大、中、小班）、《动漫界·幼教365》（教研版）等8份刊物，中国江苏网、新华报业网、扬子晚报网、《江苏手机报》等一批新媒体。

《健康中国》大型医学科普类节目。拥有最权威的专家给您最贴心的服务。明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。着眼于观众实际的医疗需求，选取典型医学案例，突出“服务性”。以故事化表述方式引入典型医案，配以现代科技手段的形象演示和权威专家的生动讲解，态度严谨，形式生动，语言通俗，突出“贴近性”。真实记录医疗现场的全过程、集成发布全国各地诊疗信息，突出“实用性”。节目拥有浓郁的医疗特色、创新的节目形态、丰富的知识含量、贴近的表达方式、鲜明的栏目形象。中文名称 健康中国国家/地区 中国类 型 电视节目导 演 陈少锋、于明超主持人 世林制作公司 北京旭日嘉盛文化传媒有限公司播出频道 全国三百家市县电视台播出时间 周播在线播放平台 腾讯视频、优酷视频每集长度 20分钟播出状态 播出中《健康中国》与中国医疗卫生产业发展论坛联合制作，节目从常见病入手，以典型的高发病作为案例，通俗直观地解析病理，介绍实用的预防知识，纠正对疾病的错误认知。节目服务于三四级城市及乡村的百姓，为他们的治病就医提供指导服务，以贴近民生的视角，秉承人文关怀的态度，讲解病案实例，传递专业信息，通过故事的形态与平和细致的解说，深入浅出地普及医疗卫生知识。

培养对事物感兴趣与喜爱的能力想要充分刺激大脑的功能，必须抱着对所有事情都感兴趣的积极态度，培养出凡事都想尝试的主动性和乐观、开朗的个性，这样一来，接触新信息时就会产生「好像很有趣，我可能会喜欢」的想法。　　　另一个重点就是：去喜欢学校老师这类指导者。每个人都一样，面对自己讨厌的人，我们通常提不起劲听他说话，不管对方讲了什么都听不进去。一旦讨厌某位老师，就会连带讨厌他所教的科目，由于对讨厌的内容不易理解、不易思考也不易记忆，讨厌的老师所教的科目也不可能有好成绩。聆听他人说话并真心感动大脑中中有掌管感情的尾状核，在情绪活动下会提高判断力和理解力。当我们听别人说话或接触到新知识而有所感动，觉得「好厉害哦」，就能促使大脑的能力充分发挥。凡事都不屑一顾的轻蔑态度对于大脑是非常糟糕的。所以要告诉孩子：「说不定会听到有趣的事情哦！」、「也许能学到还不会的新知识。」帮助孩子养成对每一件事情都认真倾听的习惯。培养抛开得失、全力以赴的率真个性这里所说的率真，指的是抛开得失、全力以赴的态度。主动决定要做，并且设法完成──如果没有这种态度，自我酬偿系统就不会产生作用。倘若只是计较得失，老想着不用太拚也没关系，大脑就无法充分发挥潜能。不偷懒、全力以赴地面对任何事情，这才是让大脑能力发挥到极致的好习惯。绝口不说「没办法」、「太辛苦」、「办不到」等否定字眼做事遇上困难或是觉得很辛苦时，我们总会脱口而出一些否定字眼，象是「没办法吧」、「太辛苦了啦」、「办不到耶」。说出这些否定的话或是有这类否定的想法，都是大脑在表现自我保护的本能。　一旦想着「没办法」、「做不到」，大脑就会为信息贴上负面标签，思考力与记忆力都会降低。如果老是负面思考，就算原本做得到的事情也会变成做不到，或是得花上更多时间。　　重视大脑潜能发展的父母不该让孩子听到否定字眼。此外，要经常鼓励孩子，对孩子认真的付出表示赞美，别让孩子陷入负面思考。一口气朝着目标前进想让自我酬偿系统充分发挥作用，很重要的一点是处理事情时要迅速下判断、执行，并且一口气朝着目标前进。这么一来可以避免「这样真的好吗？」、「搞不好会失败」等想法进入大脑，带来不好的影响。激发大脑能力所需要的全力以赴和埋头苦干是不一样的。我们不该教孩子只知认真地埋头苦干，而是要教他们订立目标、全力以赴，然后一口气达成。