你可以找说话的智慧一类的书
人不能离开群体而单独生存，因为人的一生几乎都是与他人的交往中度过的，人际交往对任何人都有重要的意义。大学生的人际交往是大学生活中不可忽视的重要方面，积极的人际交往，有助于大学生认识、完善自我，产生健康情绪，提高大学生心理健康水平，促进大学生良好个性的形成。要做一个诚心诚意的服务者和志愿者，并且在期间锻炼自己的沟通能力，把握在大学时学习人际关系的机会，因为大学的社团里面的人际关系是一种不用付学费的学习，犯了错误也是可以从头来过的。1、要以诚待人，不能天天的抱怨别人，对别人要抱着诚恳的心，和宽容的胸襟，对自己要有着自我批评、有错必改的态度，和人交往的时候，你怎么去对待别人，别人就会怎么去对待你的，最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这种反射的原理造成的。2、要培养真正的友情，那么一定要真心对人，这样在大学时找到的朋友会成为你一辈子的知己，在一起求学和变优秀的道路上，这样的友谊是十分珍贵的，交朋友的时候，不要只去找和自己性情相近的或者是只会附和你的人做朋友。3、学习团队精神和沟通能力，社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练，在社团中，可以去培养团队合作的能力和领导才能，也可以去发挥你的专业特长。4、从周围的人身上去学习，在班级里、社团中，要多去观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力都特别强的同学，可以去看下他们是如何与人相处的。5、要提升自己的修养和人格魅力，要是没有什么特长、没有爱好可能会成为自己提高人际关系能力的一个障碍，那么可以有意识的去培养一些兴趣爱好。
你们好,我是一个很腼腆的女孩,在朋友面前话多的不得了,可在领导一类人的面前就半句话也没有了,有时明明想好了说什么,可到时候又说不出来了,我很讨厌这样的自己我希望我是一个能说会道,在任何人面前都没有半点拘束的女孩!我一定要参加这个训练,我也相信自己一定能坚持到底,一定能成功!
推荐一本：《赢在职场:组织内部人际关系处理艺术》还有：《不要一个人吃饭（NeverEatAlone）》一书介绍了21世纪的交际规则。比较实用和畅销的如下：卡耐基的《人性的优点》、《人性的弱点》李宗吾的《厚黑学》另外还有：《杜拉拉升职记》，讲职场人际关系的《苍黄》《流血的仕途》官场人际关系的
我看过蛮好的，不过日常生活中要勤练才能更好
楼主很有上进心呀继续努力书籍我建议你看一下 卡耐基系列 例如<人性的弱点><人性的光辉>看一些社会理论书籍至于如何去拒绝别人的请求我似乎与楼主相似不管他人的任何要求 几乎都会答应首先 这样不是很好吗?像你这样善良 无私的人太少了我觉得你还是继续做自己但是并不是损害自己的利益如何拒绝别人 在 <人性的弱点>中 也有介绍我觉得吧 楼主应该站在他人的角度上 想想看 然后知道对方想要什么 还有再用自己的方式拒绝例如 我不太行 你找某某吧 他这方面比我强多了加油吧 楼主``谢谢你参考我的答案
丰富自己的身心和思想才是最重要的，这样你才有的说其次就是遇事多思考，训练自己的思维杂志也都是人们思想的载体
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嗷哟嗷哟
