医药与健康论文亚健康

健康与亚健康的区别如下：1、健康：传统健康指身体没有疾病，世界卫生组织提出健康不仅指身体没有出现疾病、或虚弱现象，而指生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、社会健康。涵盖为“五快”和“三良好”。“五快”指吃得快、排便快、走得快、睡得快、说得快，“三良好”指个性良好、社会适应良好以及心态良好；2、亚健康：表现为头晕乏力、胸闷气短、疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、注意力集中有困难，甚至心情抑郁、情绪低落、人际关系紧张、体力下降、活力下降以及社会适应能力下降，检查无任何阳性指标。世界卫生组织把亚健康称为第三状态、灰色状态、疾病前状态。亚健康的时候可以通过中药进行整体调理，保证良好的睡眠，营养均衡，经常做有氧运动，这样才能保持身体的健康。

创作方面包括论文和书籍、教材方面。 学术论文索引：[1] 黎黍匀综合型病患者营养护理的确定方法[C]首届广西亚健康学术研讨会论文集，2006：53～ [2] 黎黍匀我国现代保健食品的综合分类[C]首届广西亚健康学术研讨会论文集，2006：77～[3] 黎黍匀慢性病发病机理的初步探讨[J]蛇志，2007，19（1）：88～[4] 黎黍匀五维系统护理对亚健康人群中的运用[J]蛇志，2008，20（1）：83～[5] 黎黍匀关于手纹诊断指标数据化评估的初步探讨[C]2010年第三届中国民族卫生医药发展论坛民族健康发展专题论坛论文汇编，2010：37～[6] 黎黍匀关于人境破坏对健康带来危害的初步探索[C]2010年第三届中国民族卫生医药发展论坛民族健康发展专题论坛论文汇编，2010：41～[7] 黎黍匀非营养素对亚健康的防治作用[C]2010年第三届中国民族卫生医药发展论坛民族健康发展专题论坛论文汇编，2010：143～[8] 黎黍匀食物钾钠比例对亚健康防治的积极作用[C]2010年第三届中国民族卫生医药发展论坛民族健康发展专题论坛论文汇编，2010：153～[9] 黎黍匀，古秋娥我国民族健康产品发展问题与对策[C]2010第三届中国民族卫生医药发展论坛会刊，2010：67～[10] 黎黍匀，中国古典营养学的发展概述 [DB/OL]黍匀营养创造网，2010-1-[11] 黎黍匀，日本营养学的发展概述 [DB/OL]黍匀营养创造网，2009-12- [12] 黎黍匀，美国营养学的发展与趋势 [DB/OL]黍匀营养创造网，2009-11-[13] 黎黍匀，我国台湾现代营养学发展史[DB/OL]黍匀营养创造网，2010-3-[14] 黎黍匀，当代营养学思想发展趋势分析[DB/OL]黍匀营养创造网，2009-10- [15] 黎黍匀，朱照华广西经典菜品工艺与营养价值分析[J]南宁职业技术学院学报，2012-09-[16] 黎黍匀，科学研究原理与理论的实践特性[DB/OL]黍匀营养创造网，2012-4-29 [17] 黎黍匀当代营养学思想发展趋势分析[C]2012年亚健康与健康长寿学术报告会暨首届广西-东盟亚健康与健康养生文化论坛论文汇编,2012:83～[18] 岳珍,黎黍匀宫寒发病机理的初步研究[C]同上8～[19] 黎黍匀历代中医养生与亚健康防治论[C]同上18～[20] Q Qian,黎黍匀蓝莓水对慢性压力下大鼠认知功能障碍的保护作用[C]同上:21～[21] 黎黍匀,古秋娥关于营养与健康\亚健康及长寿关系的研究[C]同上:26～[22] 朱照华,黎黍匀广西经典菜品工艺与营养价值分析[J]南宁职业技术学院学报,2012,17(5)[23] 黎黍匀夫妻病的产生与原理初探[C]同[17]:82～[24] 潘琼阁,黎黍匀钾的原理与作用分析[C]同上::87～[25] 黎黍匀钠的结构及其营养价值分析[C]同上::92～[27] 黎黍匀食物生命力指数的概念与作用[C]同上::94～[28] 黎黍匀,关孟华中国古筝禅悟历代演变分析[C]同上:100～[29] 黎黍匀论注重保健与疾病发生的关系[C]2013年广西学术活动月启动仪式暨广西专家论坛论文集，2013 [30] 黎黍匀《论语》修为精要与身心健康[C]2013年广西学术活动月启动仪式暨广西专家论坛论文集，2013 [31]黎黍匀等广西长寿乡规划及营养发展战略位置趋势研究[J]东方文化周刊，2014年10期 2005年01月《营养师概论》2005年03月《基础营养学》2005年06月《营养师实践技能》2005年12月《营养与疾病》 2007年07月《创造思维的本质》2007年08月《肠胃决定健康》2007年12月《卓越营养讲师》2008年01月《肠胃中心论》2008年3月 《美容营养学》2008年4月 《孕妇营养学》2008年5月 《厨师营养学》2008年5月 《健康管理教程》2008年6月 《实用营养师技能讲义》2008年7月 《运动营养师》2009年3月 《系统深层排毒》2009年5月 《规律决定健康》2009年6月 《五分钟学中医》2009年10月《白领健康手册》2010年10月《看图学营养》等等。

疾病是指个体在一定的病因作用下，机体调节功能紊乱发生的异常生命活动的过程。引发代谢功能，结构的变化 ，亚健康是一种长期的过程，没有气质和结构的改变， 健康就是不但没有病，不虚弱，而且是身体，心理及社会功能三方面的完满状态 。

健康是身体健康，身心健康，而亚健康是体检都健康，但是存在一种潜在的疾病，比如心理素质变低了、抗压能力变低了、精神活力适应能力变低了等……

在医疗科学技术飞速发展的今天，不断有新的药品被研制开发。当人们患了某种疾病或缺失某些营养时，常常会在众多的药品前感到无从选择。供人们所服的药品比以前增多了，但大多数人都不知道，有些药品对人体产生的效果都被它对人体的副作用所抵消，而且药品常常会阻止营养的吸收或干扰细胞对这些营养的吸收。　　药物对营养吸收的影响　　市面上所卖的感冒药、止痛剂、抗过敏药等实际上会降低血液中维生素A 的含量，维生素A 可以保护和增强鼻、喉、肺等内部的黏膜。缺乏维生素A 时，这些部位的黏膜便成了细菌繁殖的温床。若吃药治疗的话，结果反而延缓了治愈的时间。阿斯匹林不但是神奇的家庭用药，也是神奇的“维生素C 的偷窃者”，只要很少量服用，就能使维生素C 的排出率高达3倍，它还可能引起叶酸和 B族维生素缺乏症，因而导致消化器官的疾病和贫血。肾上腺皮质激素、可的松和强的松与体内锌量的降低有关；巴比妥类药品，与体内钙含量降低有关；服用泻药和胃酸抑制剂，会妨碍钙和磷的代谢；服用过量泻药时，可能会失去大量的钾和维生素A 、维生素D 、维生素E、维生素K；高血压患者服用的利尿剂或抗生素会破坏钾。　　不可滥用维生素　　有人把维生素当做补品，滥用维生素，不仅造成浪费，而且对身体也没有好处，会引起过敏反应，甚至出现严重中毒的后果。维生素D 是防治佝偻病的药物，但长烦躁、哭闹、体重下降、厌食、肾脏损害、肝脏肿大、骨骼硬化等病症。大量使用维生素B1 ，会引起头痛、眼花、心律失常、烦躁、浮肿和神经衰弱。过量服用烟酸以后，可引起面部潮红、皮肤瘙痒、肝功能不正常、黄疸、低血压，甚至引起胃溃疡。大量使用维生素C，还可能引起腹痛、腹泻、糖尿病、肾结石，并可降低某些妇女的生育能力。　　用药要忌口　　营养药和疗效药这两种叫法，并不是严格意义上的药理分类，但在涉及到药物与营养的时候，我们还是应大致地了解。　　营养药只是在人体缺失了某些营养素和微量元素时，才选择性地服用，以期达到营养保健的目的。而疗效药是针对某些具体病症所采取的必要的防治手段。营养药不能治病，但只有为自己的身体提供了足够平衡的营养，才能远离疾病，因此在服用营养药时要保证适当、合理。疗效药能治疗，但相当一部分药品有副作用，也有一部分药品的化学成分与某些食物在体内合成后会淡化功效，甚至产生有害物质。以下是用药时的一些禁忌：　　忌与酒同服的药　　少量饮酒不碍健康，用酒浸泡中药制成药酒还可以治病。但是，在服用某些西药时则不能饮酒，更不能将西药片投入酒中作药酒，因为酒与西药容易发生化学反应，可能降低疗效，增加毒性反应。据估计，约有百种以上药物在服用期间应该忌酒。　　如高血压病、冠心病患者在服用利血平、胍乙啶、复方降压片、优降灵、地巴唑、消心痛、速尿等时不能喝酒，因为酒后可能使乙醇的麻醉作用增强，外周血管扩张，加上降压药的协同作用，最容易发生低血压，甚至休克而危及生命。　　睡眠不佳、多梦、心悸的病人服用鲁米那、速可眠、水合氯醛、利眠宁、安定、泰尔登、安眠酮等中枢抑制药时，若饮酒，可能使神经反应性降低，造成中毒死亡。　　糖尿病患者饮酒前后服用胰岛素、优降糖、甲磺丁脲、降糖灵等药物，有引起低血糖休克的危险。　　忌与茶同服的药　　饮茶会影响一些药物的疗效，服药时必须注意：　　缺铁性贫血的病人和孕妇在服用硫酸亚铁、富血铁和枸橼酸铁时不能喝茶，因为茶中的鞣酸会与铁剂发生沉淀，影响铁的吸收。　　服多酶片、胰酶片、胃蛋白酶等酶制剂时不能喝茶，因为这些药物的化学本质属于蛋白质，茶中的鞣酸可以和它们发生作用，生成不溶性沉淀，从而降低药效。盐酸麻黄素、黄连素、磷酸可待因、硫酸阿托品、地高辛、去痛片、优散痛、安痛定等在与茶水合用时也会降低药效，也不宜合服。　　忌与糖同服的药　　在内服龙胆酊、健胃散、龙胆大黄合剂等苦味健胃药期间，不能吃糖和甜食，因为苦味健胃药能刺激末梢神经，反射地分泌唾液、胃液等消化液，达到帮助消化、促进食欲的目的。如果在药里放很多糖，完全掩盖了苦味，结果就失去了健胃的功效。在内服扑热息痛、退热净等药物时也不能吃糖，因为糖能抑制此类药物的吸收，影响疗效。　　忌与果汁同服的药　　在各种果汁饮料中，大都含有维生素C 和果酸，而酸性的物质容易导致各种药物的提前分解或溶化，不利于药物在小肠吸收，影响药效，有的药物在酸性环境中会增加副作用，对人体产生不利因素。如小儿发热时常用的消炎痛、安乃近、复方阿司匹林等清热止痛剂，对胃黏膜有刺激作用，若在酸性环境中则更易对人体构成危害。　　忌与牛奶同服的药　　牛奶含有较多的钙、铁、磷等无机盐类物质，这些物质可与某些药物成分，发生作用而影响药物的吸收，降低药效。如中成药中的黄酮、有机酸等成分，遇到牛奶中的上述成分会相互作用，有碍药物吸收，使疗效下降。化学药物在这方面的例子也很多，如土霉素、四环素等可与钙、铁结合成络合物，使这些药物的吸收受到影响，甚至达不到治疗目的。另外，牛奶中的蛋白质、脂肪等，对某些药物的吸收也有一定影响。　　忌与盐同服的药　　风湿病伴有心脏损害的患者，在使用水杨酸钠治疗期间，要限制病人食用大量盐 (氯化钠)。因为钠可促发或加重充血性心力衰竭。使用促肾上腺皮质激素、糖皮质激素治疗的病人，要给予低盐饮食，并补钾。因为此类药物有引起水、钠潴留和排钾的作用，如食用盐过多，则可增加水、钠潴留，而致水肿。服用降压药(如利血平、复方降压素等)时，也不宜大量食用含高盐的饮食，因为盐可增加血压升高的程度，明显降低降压药的疗效

亚健康是现代人普遍存在的，身体没有病却总是感觉不舒服，这就是亚健康状态在作怪。亚健康好好调理会转为健康，如果不注意的话，就会变成疾病，就像我的颈椎病，不严重的时候只是颈椎难受，严重的时候眼睛花，脖子疼，走路不稳，只要休息一段时间就会好转，一旦坐在电脑前或者低头玩手机时间长一些就又不行了，所以健康在于科学的作息以及对身体的爱护。

对可能危害人体健康的药品可依法采取行政强制控制措施；对违反药品管理法有关规定的行为依法实施行政处罚等。所有这些就是法律法规对药品监督管理部门的明文授权，药监部门必须以此为依据来行使自己的权力。 ;;;/html/yaoxue