养生月刊和气功杂志哪个好点呢

气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。静功并非静止，而是“外静内动”，是机体的特殊运动状态。正如王船山所说：“静者静动，非不动也。”静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法；动以练形，以运动肢体为主要练功方法。无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三个环节。静则生阴、动则生阳，动静兼练，“三调”结合，于是阴阳调和，祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。 由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。

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看太上老君常说清净经，通督后再涉及气功理论。大道至简，松静自然。

少看书的好，因为你刚刚学还对这个东西不是很了解而真正了解的人也不多，大部分书都是瞎吹胡写，你又是刚刚接触没有分辨好坏错对的能力，现在你就 先练好气感就好了，每天抽一部分时间平心静气让呼气深，缓，稳。意念默守丹田，不要急躁，过了10天左右你就会有了气感，也就是你的气功--控制真气的能力的觉醒了。到时候你在参阅一些书籍也不迟，不过有了气感以后最好还是不要太过急躁的去练习意念运行真气，最好还是像以前那样意念默守丹田让气感变强，然后就做任督二脉的周天循环吧，虽然效果不是太大，可是这个方法趋于正统没有走火的危险，大概的运行方法就是就是催动真气聚合丹田下只尾号穴然后通过脊椎的督脉上行（督脉主气化精0，过玉枕血百汇下行任脉（任脉主精气活血血）。回丹田（丹田气之生成之所），这样循环下去一循环为一周天 精气神的关系为气化精，精活血，血养气

初学气功看什么书好?像道德经 清净经 还有一些关与气功的基础知识的书都是不错的选择

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