每年的3月21日是“世界睡眠日”,2010年中国主题:良好睡眠,健康人生 为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划,并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。 将世界睡眠日定在3月21日,是因为这天是春季的第一天,季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关 针对国内日益增多的睡眠问题,我国睡眠专家提出以下3条促进睡眠的建议,以提高公众睡眠健康水平,减少生理、精神和心理疾病的发生。 建立良好的睡眠习惯,避免不良刺激,积极乐观向上,享受快乐生活。 建立良好的心境,一旦出现睡眠障碍,积极争取专业医师的帮助,通过医患共同努力,战胜病魔。 建立良好的用药方法,科学合理用药,避免不良反应,确保康复。
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为了提高人们对睡眠与健康的认识,以及对失眠症进行治疗的认知,国际精神卫生和神经科学基金会主持制定了全球睡眠和健康计划。日前在北京召开的相关会议上,我国神经内科专家提请人们关注睡眠与健康的密切关系。 据悉,成人中约有30%出现睡眠障碍,其中三成情况严重。失眠严重妨碍人们的健康,中华医学会科学院神经科学委员会副主任委员李舜伟教授介绍道,有的人连续多天(约11天)失眠后,便会出现情绪障碍、精神运动性激惹、听觉和视觉障碍、思维紊乱等。严重失眠患者非常痛苦,在北京一所著名的艺术机构,就有两人因失眠长期服用安眠药成瘾,后来却因得不到此种药,在抑郁症的折磨下自杀了;某医院有三名教授安眠药成瘾后不得不到医院戒断。 失眠症是常见病,在工业化国家中有10%以上的病人反复受到这种疾病的折磨。由于失眠症发病率高,消耗的医疗费用巨大,所以失眠症是主要的公共卫生疾病。长期失眠对人的行动和表现有相当的危害,会导致注意力不集中、工业损伤和车祸。50%的车祸事件中,失眠症是危险因素之一。失眠对病人的家庭生活和工作及其生活质量都有不良影响。 李舜伟指出,现时治疗失眠的药大致分三种:成瘾性、长效、短效。他认为,成瘾性的与长效的均对健康有隐患。短效者即药物的半衰期在5小时以内,服药后药物5小时内便排出体外,翌日早晨病人醒后处于清醒状态的,是理想的促进睡眠的药物。但任何安眠药连续服用均不能超过4周。 多位一直致力于睡眠机制以及失眠病病理生理研究的睡眠问题专家提出了改善睡眠的方案,包括在欧洲、美国和日本都推行了唑吡坦 “ 按需 ” 治疗方案。临床证实:在医疗监督条件下,非连续性使用此方案安全有效,是对失眠症疾病患者很有吸引力的治疗方案。 为了引起人们对睡眠与健康的关注,世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,因为这天是春季的第一天,季节变换的周期性,睡眠的昼夜交替规律都与我们日常生活息息相关,此项活动的重点是引起全民对睡眠质量和睡眠重要性的关注
我家也遭受这样的事情,你们记得收集好资料与证据,听课时录音,老年人意识薄弱,很容易上当, 虚假宣传,有一点点常识就不会上当了, 什么远红外都是假的,这边已经有人上当,并取了几份样本去化验了 等着集体诉讼吧, 如果已经买了,赶紧按国家三包退货吧!
为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划,并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。 将世界睡眠日定在3月21日,是因为这天是春季的第一天,季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。 【历届世界睡眠日主题】 2001年:睁开眼睛睡 2002年:开启心灵之窗,共同关注睡眠 2003年:睡出健康来 2004年:睡眠,健康的选择 2005年:睡眠与女性 2006年:健康睡眠进社区 2007年,科学的睡眠消费 2008年的还没有出来
世界睡眠日是每年的3月21日。“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图,北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市;南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市;厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题如今已成为全球性的课题,于是各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。在日本,民众的失眠发生率为20%,他们研发出可以感知和记录心跳、体温、血压等睡眠状况的便携仪器,以便据此来设计个性化的助眠产品。放眼中国,睡眠市场也逐步形成了一块大蛋糕。相关产品不仅包括床上用品和可以促进睡眠的各种医药保健产品、器械、食品、图书音像制品等,就连手机软件都来凑“睡眠经济”的热闹。有统计称,中国睡眠市场的容量高达千亿元,市场潜力巨大。
其利用天然宝石托玛琳的释放远红外、负离子等特性来达到改善睡眠的目的,相对于药物而言比较安全可靠!
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