中学生理科应试杂志怎样投稿

快往往基础不牢固，还是稳打吧

很多中学生杂志都需要的，如果你看约稿水平不错的话，可以去天使领域论坛的浮云殿版块看，蓝色粉色标题的都是大家投稿以后拿到稿费样刊认为有信誉的杂志，里面有不少是儿童刊物和中学生刊物，很适合你的，你可以试试看，每个杂志的投稿邮箱以及注意事项什么的你可以自己看杂志约稿，编辑写出来的要求，以及浮云版块的置顶帖，这都是常识，的确需要多看看，免得无意中得罪编辑就不好了。你可以投那种只要学生稿件的杂志，这样中稿率会高一点。标题括弧里就是稿费标准，千字多少元。我过稿过的中学生杂志里，比较有信誉的就有很多，中学生百科啦，第二课堂啦，中学生青春悦读啦，红树林啦，中学生天地啦，课堂内外啦，很多的，稿费很及时，样刊如果收不到还可以叫编辑补寄，编辑态度都很好的，但前提是你的稿子够质量，态度够认真。

一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。二、怎样才能进入高效率学习状态1．学习上要有明确的学习计划表看到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。为防止偶遇不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间冲掉，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。2．要有保证且合理的睡眠时间有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科的朗读、背诵，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。中午要尽量午睡20到30分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。（冬天伏睡要注意防着凉）。大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。个别题目一看就会可以跳过去不做，这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科，虽然表面上看学习很有成效，但练习量过多，不便于识记，还会冲掉其它科学习时间，造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排（即一个接着一个），让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点左右已身体困乏，再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。每天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步来思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的，一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下。晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于回顾阅读，这样容易入睡。晚自修的时候，要有根据老师下班情况调节学习科目顺序的意识。当晚数学老师下班，数学科就要尽量安排在前面，遇到问题无法解决就可先问老师。不要轻易失去与老师交流和探讨的机会。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，看一些有益的文章和运动，避免游戏和小说，这样做身心既可得到充分休息，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。3．学会放下架子向他人求教若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。4．力求化别人的知识为自己的知识自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平；若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力和解决问题的能力便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。5．每天学会吸收一些课外知识每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（重点推荐《中学生学习报》、《读者》、《中学生数理化》、《数理化学习》、《数理天地》、《考试报》、《中学生理科应试》、《理科考试研究》、《英语周报》、《语文月刊》、《作文成功之路》等几类学习用报刊杂志）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里？经过一段时间的坚持评价训练，你便会发现，你的分析问题和解决问题的能力，甚至于逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的，若想清楚了，晚上学习相应学科时，可找来练习册，在相应章节找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。若遇到文章看不明白处，可找时间向同学或教师求教。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。吸收的角度来说，每天晚上一个学科学习时间安排上要考虑方法试用时间、预习时间、某一章节练习时间、复习时间的分配，个别有超前学习意识和能力的学生还要考虑超前学习时间的分配。如实在觉得时间不够，那些有超前学习意识和能力的学生可考虑利用星期六或星期天进行超前学习，暂时不挤占当天某一学科练习或复习时间。6．尽量利用参考书自学和解疑学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师发现这一点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来快速看完相关的章节，然后尽快还给人家，切不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。7．学会对比和选择如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，这样才能在知识与能力上远远超越别人。8．尽量超前学习有可求教的地方和条件，尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较长自由时间，这个时间是超前学习的黄金时间，是提升自己学习能力的最佳时间，大多数人都可以利用这个时间弥补自己缺漏，主攻几个学科，大致学完一些学科，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫，全面提高自己的综合能力。最不可轻易浪费掉的时间便是这一时间。每个人都可以借助参考书自学，或向他人学习，提前学完一章或几章内容，遇到不懂的地方可暂时先记下来，以后问老师，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到相关内容时，你自然就比别人学得深、懂得也透彻一些，同时可通过对比学习弥补超前学习时出现缺漏之处。9．养成做笔记的习惯俗话说：“好记忆不如烂笔头”，哪一科学习感觉比较吃力，哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，对所学知识的理解便会更加深入，不懂在哪里也容易发现，否则容易让许多不懂的问题遗漏掉。另外，每天做作业之前，先将笔记翻看一下，哪里卡住不懂，立即问同学或老师。如果当时没法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久。不要怕问老师，学生有疑难问题问老师是天经地义的，不懂而不问，疑问久而久之堆成山，会直接影响到后面知识的学习，超越别人也无从谈起。基础好的同学，遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录，尽量记在随身携带的疑问记录本上，有空就拿出来看一看，实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教，切不可自以为是，否则点滴问题长期积累下去，会限制自己知识理解和巩固，甚至会制约自身能力的发展。基础差的学生，更有必要做详细的笔记，力争将其作为复习和参考资料，便于随时查看。10．学会发散性思维，养成良好的标注习惯解题过程中千万不要满足于得出答案，关键要清楚答案如何而来。如果无法给第二者详细解释，则意谓自己还不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。一本练习册要力求发挥其十倍功效，要想办法使它变成一本参考书，变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。个别实在简单的题目可以只标答案，甚至可以跳过去不做，对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注（即批注）。对于数、理、化、生、史、地等一些学科，个别选择题除标明正确答案外，要力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例和反驳性实例。做一题要力求发散思维，争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目，要将其视为最优题，尽量一题多解，写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置，便于复习参考。这样做题目，做一题得多题，记忆深刻不说，今后解题思维也比别人开阔得多，思路不易受到限制，解决问题能力也能远胜他人。以后别人日久生疏，又得重新花时间做这道题时，而你却可以把时间投在其它知识点的深入分析和了解上，你便会远远将别人抛到后面。11．养成归纳的习惯，将书读薄数、理、化、生几科学习过程中，要养成归纳的习惯，力争将书读薄。为达这一目的，学完一章后，尽量通过练习册尤其是高三用参考书归纳一下该章典型题型有哪一些，高考热点问题是什么，解典型题时有哪些思路、方法和技巧，运用这些思路、方法和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。12．摸索和尝试适合自己的学习方法摸索和尝试每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的，然后有目的、有方向去看，并选择题目加以训练，这样才不会无的放矢，在高考中一考而中。别人的学习方法不要轻易借用，但要尝试着运用，经一二个月时间作为尝试时间段，一次次试着在某些方面进行调节，让方法最终适合自己高效运用。13．懂得长时记忆的方法从记忆角度看，量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果。要想高效率长久性记忆某些知识，力求几年甚至几十年都不忘，非得采用间断性、频繁性背诵不可（一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用）。譬如，要背诵某篇文章，可以今天读一次，明天读一次，过一星期又读一次，再过二星期又读一次，然后拖一两个月后加读一次，有时间再隔一年甚至二年再读一次，平时坐车或走路无聊时也可读读背背。这样做，以后就是想遗忘也困难，学语文和英语就得采用这种方法，这二个学科从属于语言学科，需要靠平时积累，多看多读多揣摩才会有浓厚的文学积淀。而政治、历史科许多评价性内容随时间而变，没有必要采取这种记忆方法，但可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法进行相关知识的记忆。在背诵语文、英语名篇名著时，同桌的两位同学可以相互提示性对背，可提示一句话中的最前面一二个字词，实在不行再提示多个字词。一些可融入情感朗读的文章，可以采用情景式背诵法来加深记忆，将自己想像成文章中的主角，力争将自己情感表现出来，这对文章理解和记忆有莫大易处，对今后文章写作也有益处。英语单词不要孤立性背诵，应将其置于课文中进行诵读，产生语感至关重要。14．保持对课外知识或拓展性知识浓厚的兴趣保持对课外知识或拓展性知识浓厚的兴趣，对学习有帮助作用的兴趣小组尽量去参加，讲座也尽量去听，有相关材料不妨看一些。那些所学的拓展知识时常有用到的时候。15．反复推敲、检查、纠正自己学习内容平时做作业也好，打作文底稿也好，每次做完后尽量复查几次，看有没有错的地方，有没有字词用错或写错的，描述有无不当或多余之处，有就立即改正或加以删除。若错了很多地方，尽量撕掉纸重新抄正过。草稿纸要一张当作几张用，并分区域进行过程运算，便于复查。下课时间没事可做时可考虑在用过的草稿纸那些空白地方练习写正楷字。这样做看来花的时间多，其实你的知识已在不知不觉中得到巩固，并且养成了认真习惯，以后做题时，会严密得让人无懈可击。在考试时，就能尽量地把可拿分拿到手，并一生受益于你的执着和认真。基础较差的同学，更应该这样做。16．多看名篇名著，吸收精华为己所用平时多看些名篇名著，多读一些有益于身心的课外读物，适当记录和背诵一些好的段落或不同题材素材，恰到好处地用于语文和英语作文上，可为文章增色。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章评述，可吸收精华为己所用。17．力争能跳出老师限制的圈子力争能跳出老师限制的圈子，自己通过翻阅参考资料找一些较为生疏、属薄弱知识点的题目做一做，弥补某些练习册训练上的不足，以后遇到新问题也不至于束手无策。语文作文写作上学会正写和反写，或找一些相类似题目来练习写，尽量不要受到老师的限制。18．学会有感而发外出散步游玩时，不妨多观察周围的事物，有了感想就立即记下来，并适当加以评论（评论可长可短，不必受字数限制）。渐渐地，你的观察能力和评价能力就会远胜别人，你也能从中领略到轻松散步游玩的妙处。19．多动手实践，永不做旁观者多动手实践，将实验室当成提高自己动手能力的场地，永不做旁观者。通过动手实验使自己有一双灵巧的手，并通过实践过程获取灵感，以便于自己今后遇到棘手问题时能处乱不惊，想出各种办法加以解决，使自己成为全方位发展的人。20．加强五种类型训练（1）限时训练在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定的时间完成，最后才对答案，看自己完成练习正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己存在问题所在，以便能在最短时间内予以弥补。正确率低于80%往往意谓着自己在相关章节存在着较大问题。（2）尝试训练课堂教师传授的方法和课后看到的方法，当天尽量从手中已有的练习册或毕业班用的总复习练习册上找题目试用，看自己方法是否用得顺畅，用得不顺畅说明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化别人方法为自己的方法。（3）弥补训练不要练了一本练习册便满足了，最好多找些练习册看看，找一些新题做做，以便查找出自己不足这处，弥补自己在一本练习册上训练的不足。不过，最好要选择一本练习册作为主练习本，其它练习不要题题都做，只要选择性训练即可，大多数题感觉有明显思路可跳过去不做，不要无谓浪费时间。这样做可有的放矢，毕竟一个人的精力是有限的。（4）热点训练学会通过高考试卷、高考模拟卷确定高考主要考查内容，然后有针对性地选择相关练习进行重点训练，保证每次考试时能以平和的心态答题，取得最佳成绩。（5）归纳训练学完每一章节完成相关章节练习后，确立这些章节主要考查内容、典型问题，对典型题型及相关解题思路和方法进行整理归纳，力争最后整理出典型问题的解题思路和方法网络图。每天抽空看一看这些归纳内容，反复几次后便可以将知识深深刻入脑海中，很长时间都不会遗忘。这样做还能最大限度避免重复性无谓的练习，高效利用好时间。21．学会利用失分原因表来检查、调节自己的学习每一学科尽量为自己设计一份学科测试失分原因统计表，通过该表查找失分原因及失分所在，适时调节和改变自己学习方向，以便更加合理地安排和分配各学科学习时间。需要注意的是，误判定得到正确答案也从属于隐性失分，不要试图给自己失误找任何借口。22．要有隔段时间调节学习的意识自始自终要有强烈调节学习的意识，若发现自己一个多月来学习收效不太，没有那种一天学到很多东西的感觉，就要好好反思一下问题出在哪里，然后变更学习计划或学习方法，再试它一二个月，最终你就会发现某一种方法会非常适合自己。切不可遇到一点困难就打退堂鼓。某一科学得好，切不可兴趣上来就把时间几乎都用在这一科上。要学会调一些时间到薄弱的科目上。这样做，虽然你所兴趣的科目成绩有所降低（但决不会降低很多，很大程度上你还会保持着优势），而其它科却会上升较多，总的看来，降得少而升得多，还是值得我们这样做的，临近高考的高三学生更应有这种意识。23．计划要有长期性和稳定性个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划，不要因一时看不出结果或个别科目表面上的后退而放弃这个计划，只要坚持并充满信心学习，一定可以取得优异的成绩，深刻体会到高效率学习带给你的种种好处。

百度有人从胚胎期开始就接受教育,直至人生终止 教育是塑造人的巨匠,对人类和社会进步起着举足轻重的作用一个国家教育水平的优劣,将直接影响其发达程度 我们的教育虽然取得了很大的成绩,但是,由于几千年的封建制度对我国教育有着潜移默化的深远影响,八十年代以来,应试教育的长期推行,使升学竞争不断加剧,造成中小学生学习负担过重和学生整体素质下降某些地方的中小学教育已走入误区尽管应试教育向素质教育的转轨已经提出,但应试教育仍依赖社会的惯性和人的惰性在推行上述状况已成为教育界存在的共性问题和全社会关注的焦点因此,商讨减轻学生负担,实施素质教育之良策,已成为当前教育迫切需要解决的实际问题之一 下面,笔者将对这种现象发表一些浅薄的看法和建议,与大家共同商讨不对之处,敬请指正 学生学习负担过重的种种表现及其后果目前,中小学生学生负担过重现象不胜枚举主要表现为加班加点现象如有的学校随意增加课时,每天课时超过教育大纲规定的课时数；有的学校星期天、寒暑假上课；有的学校、有的年级不设体育课、早操和课间操；不少学校劳动课名存实亡；更有的老师和家长在课余和假期给学生布置大量的作业……,在这种重荷下,中小学生（尤其是中学生）几乎成了死啃书本的机器人,一年到头做着教室、餐桌和寝床之间三点一线的机械动作有的学生只有躲到卫生间偷看课外书,那里竟成了他们唯一获得自由和有兴趣去的地方 这种“唯读书论”的教育,使德育受到排挤,使对青少年优良品德和健全人格、责任感、劳动意识、创造能力、心理承受能力、环境适应能力和社会公德等素质教育得不到重视和实施繁重的业务工作,使校领导和教师无暇去顾及学生的人文教育,难以使我们的教育为学生一生的幸福设计,“博爱、勤劳、诚实、善良”的以人为本的教育难以体现为求高分,人们在高考和各种考试中“掺假”,影响了诚实品德的培养目前青少年的精神面貌和思想品德有待提高 这种封闭式教育,导致学生只能机械、被动地学习,在学校十几年,出来后很可能是墨守成规的教条的人反之,如果施行开放型教育,放手让学生参加各项有益活动,训练多维思考和培养各种能力,创造条件让学生按照自己的意愿去发展,让其主观能动性伴随学习的全过程,这样出来的学生尽管可能不是那么循规蹈矩,但完全可能是善于思考、有主见、敢于创新、敢于挑战自己、敢于尝试的对社会有较大贡献的人 大量大难度的连续紧张的学习,有的学生跟不上由于以考分排名次并公布,学生考分的隐私权得不到保障,后进生多次被“曝光”,从而使他们的心理负担加重,自尊心受挫,甚至自暴自弃,严重影响了这部分学生的心理健康,造成过早或严重的两极分化,影响和制约了人才的培养,也违背了九年义务教育要求 在超重的学习负荷下,不少学生身体状况较差：如近视眼比比皆是；有的学校、班级甚至流行传染疾病；学生体形发育障碍,比如有的地方没有休息日地一天十个小时的上课和自习导致学生脊椎弯曲,颈椎骨质增生；神经衰弱、少白头和精神病患者亦大有人在；由于学业和升学的压力,甚至有个别学生走上轻生之路学生体质变差将影响其一生的身体状况青少年整体素质下降,又势必影响全民族素质的提高,将来对社会产生的负效应是决不可低估的 近年来我国高考试题逐步向能力型、理解型和创造性演绎发展,就足以说明我们的必须培养能力型的学生,高分低能的学生将越来越不适应能力型的考试 学生学习负担过重导致学习效率下降,效率低下则反过来促使学习负担加重,形成不良循环的“怪圈” 减轻学生过重的学习负担是当务之急、势在必行转换旧的教育模式,大力减轻学生过重学习负担是非常必要的,这主要因为：其一,当今是高新技术为先导的知识经济时代,我国从农业经济向工业经济转化还没有完成,又面临知识经济的挑战改革开放和市场经济的推行,加之国际形势动荡不安,落后了就要挨打国家繁荣、民族振兴需求高素质多样化的人才,教育将发挥以往时代从未有过的关键作用所以,我们不仅要求学生具有较高的文化,而且要具有爱国、爱集体、正直、诚实、勤劳、正派、机智、坚强和坦率等优良品质,并掌握一定的社会所须的起码职业基本技能“书呆子”将落伍,应试教育已落后形势的发展 其二,个性多样化发展将成为今后教育改革的主要目标培养青少年学生鲜明的个性,并使其个性全面和谐地得到发展,是当今世界教育改革的新潮流,也是我国由应试教育转轨到素质教育的必然发展趋势 其三,青少年学生具有健康的体格至关重要他们应具备体育的基础知识、科学的锻炼方法和锻炼的自觉意识和行为,具有健康的体魄和标准的形体而这一切离开体育锻炼和体力劳动,离开大自然美的熏陶是很难奏效的再则,教师长期处于紧张的工作和心理压力下,不但没有时间提高自身素质,身体素质也下降,其平均寿命令人担忧 其四,青少年学生年龄小、自制能力一般较差,缺乏持久力,各个方面尚不成熟从生理学原理讲,青少年属于具体运算期和感知期,抽象思维和理性认识尚处于萌芽阶段,各种习惯的培养均具有波动易变的特点,就像脆弱的嫩芽,须精心护理在此期间,如若施以过重的学习负担,可能使他们难以承受,还极易形成逆反心理,从此厌倦学习,一蹶不振,酿成终身的遗憾和人才的夭折青少年学生求知欲强,兴趣广泛,一块石头都能引起他无限的遐想和感受到无穷的快乐,把他们整天关在学校里,实在太残酷了点,他们的天性和灵气会被磨灭的 其五,发展智力是素质教育的重点战略目标加大学生作业量,无数次的重复,增加了学习时间,也许会提高学习成绩,但容易产生高分低能现象,得到的只是急功近利的片面的短期效应,而立足未来人的全面发展,致力于智力开发,充分挖掘学生内在潜力和能力,对学生的将来会越来越显示出成功之处,它将使学生终身受益,这种做法追求的是教育的长远效应 学生学习负担过重的主要原因及其对策原因之一,是“应试教育”与总体办学目标不一致,造成了片面追求升学力的普遍现象 由于“考分制”的作用,指使“分数第一”的观点占统治地位学校、班级和学生按分排名次,造成了一些学校、教师竞争意识的错误发挥,从而不考虑学生的承受能力而盲目加大学习剂量,加重了师生的生理和心理负担 对策： （一）首先要拨正办学方向我国的基础教育、义务教育具有法律性,都力求使所有学生能达到教学大纲所规定的基本要求,从而为社会和高一级学校输送德智体美劳全面发展的人才中学毕业的多数受教育者将直接就业,成为社会的主体,这是大多数,决不可忽视我们要不求人人升学,但求人人成才为此,我们是否应该对现行的德智体美劳诸教育实行有序化的调整和优化组合,以课堂教学为主,同时组织学生开展各种有益的课外活动,使其处在一个轻松自由,丰富多彩的环境里,学得多种本领,从而学得更多的社会知识、社会各项工作的基本技能和塑造较完善的自我 （二）我国的高考和中考制度是选拔人才的有效途径,但是,窃以为有些方面尚需进一步改进诸如,考试命题应进一步科学化、合理化,既要使其有明显的选拔性,又要体现出素质教育的基本要求,以发挥好对教学的指挥棒作用如果考试与课本脱节（如今年的《2003年高考数学理科新教材卷》题量多、难度大）,将给教学和学生带来困惑考试命题的中高、中、低三个档次题量是否应当尽量适当,考试结果各分数段的频率分布要合理,从而使学生通过考试能真正体现出能力和水平目前,因考分制排除了其他因素而造成“一刀切”,是否应使其逐渐发展成为“统一考试、全面考核、综合平衡、择优录用”的一种新型机制今年自主招生在全国范围内的实施与取得的成效,就是一个可喜的开端 （三）要改进现行教学评估制度,逐渐遗弃排名次的做法,逐步改进分值太细的做法,比如试行《五分制》等衡量教师和学生水平的标准,不能单看分数,也要看其各方面的素质和能力提倡学生做学习的主人,不做分数的奴隶确立“重能力、重全面发展”的宗旨,对学生制订包括分数在内的全方位和多层次考核标准,予以综合客观的评估 原因之二,是以教会学生文化知识为限的旧传统观念作怪,引起教学思想偏航所致 由于受封建教育的熏陶和影响,长期以来“师道尊严”等陈腐思想意识远未消除；传授书本知识几乎天经地义地成为唯一的教学途径 针对这种情况： 第一,是否首先要端正教学指导思想的航向,由较低层次的“教会文化知识”渐进到“使学生获得获取知识能力”的较高层次上来以培养能力为目标的教学思想是否主要包括以下三个方面：一是应培养学生创造性才能；二是应培养学生终身受益的自学能力；三是应培养学生各种思维能力 第二,由于教学思想的偏航与教育者的素质相等,因此,我们应把提高教育者的素质放到首要位置上来 教育者是教育改革与发展之本,教育者素质高低基本上决定了教育的水平和受教育者素质的高低而教育领导者是教学的决策者,他们素质的高低更是至关紧要窃以为,他们应该有正确的教学指导思想,应对教师的优劣有一个全面正确的评估标准由于有人错误地认为实施题海战术的教师是辛勤的园丁,其工作态度端正,责任心强,于是,有的教师只用辛劳来体现自己的工作态度这样做,实在是太片面了考核一位教师水平的高低有是不是要有这二条标准：一是看其所教学生的能力和成绩,二是在取得上述成果时师生所花费的精力和时间一位素质棒的教师实在是那种不占用学生课余时间而教出好学生的教师 素质教育的提出,已不再是“书呆子”型教师所能胜任的了,而是需要大批富有情感、情趣、一专多能的教师以其良好的教师形象,影响学生人格的塑造,为学生的成长创设一个净化、和谐的环境正如苏联教育学家曾经指出的那样：一个精神丰富、道德高尚的教师,才能尊重和陶冶学生的个性 第三,建议领导部门要采取切实可行的方法控制班级人数,阻止加班加点,限制每天作业量在思想未跟上的情况下,用党纪、政纪甚至制定相关的法律约束之,并把这个问题提高到保障学生人权的高度上来认识 原因之三,是由于不正确的教学方法所致 不正确的教学方法,最为典型的表现是不注重学生智力开发的填鸭式和满堂灌的传统教法,而“熟能生巧”的传统思路,造成了题海战术和作业负担的加重；目前有些地方出现的只重视作业的量,并不重视作业的质的做法,耗费了学生大量精力,结果事倍功半；不重视情感教育,实行“师道尊严”,对学生讽刺、挖苦、甚至体罚打骂学生而打骂学生的教师和家长大都自称出于“爱心”,是“恨铁不成钢”,其实不然,爱与打骂是无缘相提并论的 教学方法是一门科学和复杂的系统工程 其一,建议改变传统落后的授课法,运用科学性、艺术性和多变性等生动灵活的授课方法 建议注重启发和培养学生的创造性、思想品德和个性品质,创设出一种民主、和谐、积极与活泼的教学气氛课堂教学中,应确立学生的主体地位,教师是导演,学生是演员学生以自学为主,老师则掌握火候画龙点睛,以最通俗最简洁的语言把知识点点透,揭示其内涵,一节课一气呵成,以求得最好的授课时效如果,教师在培养和启发学生学习兴趣和积极性上着实下了功夫,学生基本能形成独立思考和自觉刻苦学习的风气,并能较好地当堂完成学习任务,就没有必要去布置大量的课外作业和补课了 其二,建议施教应以学生的接受能力和水平为限前苏联的苏霍姆林斯基为代表的“和谐教育”法值得借鉴反对实施“题海战术”摆正作业的质和作业的量之间的关系作业的量表现在作业的数量、学生被消耗的时间量以及学生身体和生理所承受的作业劳动强度；作业的质则表现在学生智力和心理所承受的作业劳动强度我们是否应高度重视作业的内涵,即作业的质的问题,要根据各学科的具体情况,少布置和不布置课外作业,以灵活多变、丰富多彩的作业形式,让学生去理解和揭示知识的内涵,引发学习兴趣,激活思维,有效地进行注意力和创造力的培养,以调动和挖掘绝大多数学生学习积极性和潜能 其三,建议以课本为主线,适当发挥好参考书的辅助作用由教师推荐或由学生自己选择参考书作为对课本知识的补充和训练是有益的但目前参考材料门类繁多,瑕瑜互见目前,不少是盗版的材料,错误很多,造成学生不必要的精力耗费这些“书耗子”是以盈利为目的,不择手段地推销,一些人还因此发迹参考书应采取“少而精”的原则,择优选用,并将主动权放给学生教师对历年高考、中考试题要进行细致的分析研究,对知识的深度和宽度做到心中有数,从而用于指导帮助学生选择合适与适量的参考书 其四,建议采用和推广情感教育的方法美国心理学家罗杰斯倡导的“非指导性教学模式”,即从新的师生关系、人际关系入手,以人际关系中真诚、接受、理解等要素的实现作为教学的充分必要条件,试图求得学生在主动、解放、自由的状态下以积极的情感作为动力来推动认真学习的方法,很值得我们借鉴快乐、愉悦是人类最主要最普遍的正情绪,是最有价值的情绪通过改进教学方法、改善师生关系、引发学生的学习兴趣以及增加学生对自然、社会和人的直接感受,致使学生促成了学习的成功、体验了成功的快乐,将会打破负情绪与学习不良之间的恶性循环,理顺情绪、情感与认知的关系,师生互相尊重,心灵沟通,情感交融,达到感情上的共振,一同进入教与学的自由王国这正是引发学生学习动力的有力保证因此,摒弃“说教”“管教”“体罚”等暂时见效的治表教育,施行“把情感作为人的发展的重要领域,调度人的情绪、情感机制和心理潜能”的情感教育是我们今后努力的方向因为,一切教育活动的成败都源于学生自觉的内化活动 原因之四,是由来自社会、家庭等压力所致 因为当前社会竞争以及就业困难诸因素,使不少家长把期望或赌注全压在孩子上大学上他们望子成龙心切、恨铁不成钢,有的家长巴不得子女一天24小时都在学习课外书、电视不让看,家务事不让干,孩子在家里的时间被父母安排得满满的,孩子连短暂喘息的空也没有个别学生甚至受到无知家长的身心虐待,造成心灵创伤或夭折 相当部分家长还把作业负担认作是子女成才或上大学的必然,并会错误地认为增加学习时间和作业负担与学校和教师的责任心是同步的这样,社会和家庭的压力反弹于教育界,引起连锁反应,使不正确的教学思想和方法得以蔓延 这种现象给我们提出一个严峻的问题：必须尽快提高家长乃至全民族的文化素养： 其一,子女与家长的关系是在血缘为纽带的感情基础上建立起来的,是影响学生个性的最深厚最持久的一种关系因此,创设一个民主平等、健康向上、宽松愉快、丰富多彩的家庭环境,帮助孩子逐步树立起正确的是非观念和劳动观念,并使其在生活自理的基础上形成良好的自主学习的习惯,让孩子拥有一个能自己安排的时空和小天地,则是非常关键的家长要帮助孩子明确学习的目的和方向,遗弃那种“升学是唯一途径”的错误思想,努力培养孩子成为德智体美劳全面发展的社会有用人才 其二,建议成立一些家长学校,以提高家长素质家教要讲科学,要遵照教育学和生理学原理,合理安排好孩子的课余时间和科学用脑实践证明,学习时间和学习效果并非成正比另外,人脑的潜力须经科学调理,方能充分开发和利用如果大脑皮层整天处于紧张的状态,就易极度疲劳,轻者记忆力下降,重者神经衰弱因此,要提倡科学用脑,“一张一弛”按黄金分割观点,青少年的睡眠时间每天应保持在九个小时为宜如果子女在课余时间里能自由支配,或学习,或活动,或休息……长期以往,就会产生主人翁的思想,学习积极性将得以充分发挥,能始终保持快乐乐观的正情绪,大脑皮层将处于最佳接受状态,从而收到理想的效果 其三,建议加强家庭和学校的横向联系,各方面密切配合,全社会齐抓共管,形成合力教育是个大概念,不仅要为学生创造良好的教学环境,还要形成健康向上的社会和家庭环境如果,学校、家庭及社会对学生的教育都能做到方向明确,步调一致,通力合作,就一定能把素质教育提高到一个新的水平

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