英格兰医学杂志卡车司机

适度锻炼，保持良好的身体状态，不抽烟，不喝酒，健康饮食，充足睡眠，远离辐射源（电脑、微波炉、电视机、X射线等），少使用手机，不泡桑拿，避免热水盆浴、坐浴，避免过频的性生活，不吃芹菜等危害精子的蔬菜和食物。

是。PubMed 是一个免费的搜寻引擎，提供生物医学方面的论文搜寻以及摘要。它的数据库来源为MEDLINE。其核心主题为医学 主要医学英文期刊Lancet柳叶刀JAMA美国医学会杂志N Eng J Med新英格兰医学杂志Circulation循环杂志。生物通综合：健康报消息，中国医师协会日前与国际知名出版公司签订框架合作协议，根据这一协议，广大中国医师将获得免费同步在线阅读该集团出版的6种优秀医学期刊的机会。据中国医师协会常务副会长杨镜介绍，中国医师协会日前与国际第三大出版集团informa成员Taylor＆Francis公司签订框架合作协议，首批确定的合作内容包括，由该公司免费在网上为中国医师协会会员提供该公司出版的6种优秀医学期刊：《医学年鉴》、《生物标记》、《重病临床护理》、《血液学》、《妇产科学》、《器官功能紊乱》。预计在今年第4季度，中国医师只要登录中国医师协会网站，获得阅读密码，就可免费在线阅读上述6种专业期刊及部分中文摘要译文。杨镜说，中国医师协会将以为中国医师搭建快捷国际交流平台为己任，继续寻求更多国际合作机会。世界四大著名医学期刊是什么?在医学行业的同行们一定都听过这四大著名的医学期刊：柳叶刀、JAMA、BMJ、新英格兰医学杂志，能发表在这四大期刊的论文都是高质量的。柳叶刀，这是英国权威的医学杂志，爱思唯尔出版的高影响力期刊，柳叶刀杂志上也有很多OA文章，小伙伴们可以免费下载。JAMA，美国医学会杂志。该杂志也是国际着名的医学期刊，可以在网站上注册账号，下载一部分免费的文章，感兴趣的伙伴可以试试。BMJ，英国医学期刊。同样是着名的国际医学期刊，BMJ官方网站的很多文章都可以免费下载。BMJ还有一个专student-bmj板块，是针对医学生和初级医生的月度国际医学期刊。新英格兰医学杂志，该杂志上有大量高质量的免费下载和查阅，感兴趣的伙伴可以研究。

PS的吧，，感觉，。

多吃些蛋白质类食物

这5款防晒霜的指标故意放大，实际成分完全达不到国家指定安全的要求，所以广大网民在选购防晒霜的同时要擦亮眼睛，认真查看官方正品的标志，以防上当。

刚看了一下新闻，这件事儿是发生在邻居韩国的一则新闻报道内容。说是有几百名消费者举报有5款防晒产品的防晒值SPF虚假标注，督促韩国相关部门调查清楚。这几款防晒用品在韩国都是有很高人气的韩妆品牌，平时聚集了大量忠实粉丝，以往产品的质量应该是赢得过很多消费者的青睐，突然被爆出防晒值作假，正在使用的消费者或者将要购买的消费者肯定很关心。韩式妆容和韩式化妆品在前几年进军国内，获得了一大批消费者的欢迎和支持，积累了大批的粉丝。这几款防晒产品同样在国内也属于热销品，所以新闻传到国内一下就登上了微博热搜，新闻的阅读量也达到了上亿次。又因为这则新闻而掀起了大批网友们支持国货热爱国货的热情。看来是一件好事儿。选购防晒产品主要的就是看包装上标注的SPF防晒值。SPF防晒值一般有15+、30+、50+，还有更专业更高倍数的防晒产品，日常使用的话SPF15+、SPF30+基本就足够了。说道防晒指数就得说道UVA和UVB。UVA是长波紫外线，UVB是短波紫外线，UVA的穿透力比UVB强太多，UVB甚至不能穿透玻璃。阳关穿透大气层时绝大部分UVB被阻拦了下来，紫外线中剩下大部分的是UVA，而UVA的穿透力能直达真皮层，剩下的UVB只能到达皮肤表层。UVA和UVB对皮肤的短期伤害都是晒黑，晒伤，疼痛和水泡，而UVA能使皮肤产生黑色素沉积产生色斑。在夏日站在阳光下大约25分钟左右就能让皮肤晒红晒伤，市场上绝大多数的防晒品都是针对UVB的晒伤伤害，SPF就是能防止UVB伤害的防护值。防晒除了物理防晒法的打伞、戴帽子、穿防晒衣外防晒霜是夏天必不可少的单品。防晒产品上除了有SPF值外，还有PA值。SPF是对抗UVB的防晒指数，PA则是对抗UVA的有效的时间长度。就拿防晒系数SPF50来说，涂一次防晒霜的保护时间大约是750分钟，也就是12个小时左右。PA后面跟了好几个+，就是说加好越长防UVA的时间越长，一个加好大约可以防4个小时左右。理论上防晒值越大防晒效果越好，但日常用SPF30和PA++的防晒霜就够用了，如果是户外工作者，那当然防晒指数越高越好了。我特别不爱用防晒霜，看过一则新闻说要想真的达到防晒的作用，一个一元硬币大小量的防晒霜根本不能起到防晒的作用。所以每次夏天出门都先用好多防晒霜擦脸和胳膊、腿。每次朋友见到我都说脸上油亮的能炸油饼了，自己也能感觉到皮肤不能呼吸了，憋闷的感觉。出汗也能把防晒霜冲的一道一道的。所以我就把防晒霜都扔了，再也不买了，用帽子和防晒伞代替。而且我还在网上看过一则新闻，内容是说防晒霜对海洋是有污染的。防晒霜里都是化学成分物质，在海水里泡的太久，防晒霜就慢慢溶解在海水里。这些化学物质对海洋生物是巨大的威胁，尤其是珊瑚，所以这辈子都会跟防晒霜说拜拜。防晒系数这么重要，大家也都是认可防晒指数，所以防晒霜SPF造假事件也是层出不穷的见诸各大新闻网站。产品防晒指数没有达到标准，在外包装上提高防晒指数是最简单也最可靠的造假手法。毕竟没有多少人会有办法验证防晒指数是不是真的达标。但现在社会就是有这么较真的人。而且随着此类问题越爆越多，消费者重视的程度也越来越重，统一的验证标准也会越来越快的出台。互联网是有记忆的，出来丑闻的产品，会让消费者放弃一辈子。

防晒一年四季都必不可少，但是好像每每到这个季节，大家都开始催出防晒测评推荐，着手武装自己。证明大家现在越来越重视防晒这一环节了。开始各种催那大家就认真看吧，今天终于po出来了。总是有人问我，你买这么多防晒霜用的完吗？当然，一个夏天防晒喷雾都可以空几罐，防晒霜基本就是一个半月就空。我怕老，怕黑，防晒现在一年四季都会用。深刻意识到防晒重要性的，或者还在意识路上的，来吧，往下看。怡丽丝尔保湿隔离精华防晒乳（银管）防晒值：SPF50+ PA++++这两年只要是个美妆博主都有的防晒乳，绝对是怡丽丝尔，随便翻翻都是在说这款防晒乳的好，然后我今年就剁手了。真的使用感受不是吹的啊，不然也不会那么多人捧。我入的这款是银色，金色没用过就不多说。这款防晒霜真的是懒人福音，防晒、隔离、乳液三合一，乳液的质地超级容易涂抹，不会倒拔干，不会一脸油腻，上班一整天下来也就鼻尖出油一点点，肤感也非常好，像乳液一样容易涂抹，也没有膜感，简直就是真爱，有一点点润色感，我混油皮（偏中性），滋润度刚刚好，据说金色的更润适合干皮，总之不管是金色、银色，真的好，谁用谁知道。（春秋冬可以选择30+）推荐人群：混油皮，中性推荐指数：四颗星Biore/碧柔 AQUA水慕斯保湿防晒防晒指数：SPF50 PA++++这款防晒霜和怡丽丝尔使用感受很像，有点像平价版的怡丽丝尔。乳液质地，上脸有点点润白的效果，不会倒拔干，出油也还好，真的和怡丽丝尔很像，可以说是怡丽丝尔的平价替代品了。碧柔最大的特点都是涂上去一层水一样的清爽感，但是碧柔大部分的防晒过于追求水感而牺牲了防护力，这款白管的防晒却做的很好，平价中最值得入的一款。推荐人群：混合皮推荐指数：五颗星Dicila小绿管防晒乳防晒指数：SPF40 PA++油皮认准小绿管，跟外表一样清爽到透心凉的防晒乳液，成膜快很好推开，不熏眼，不会搓泥不拔干，上妆也很干净，妆前乳都可以省掉。除了防晒指数不尽人意，真的无可挑剔的一款防晒霜。只要不是极干或者极油的都会用到放飞自我。推荐人群：混油皮/油皮，室内人群怡丽丝尔新品输油平衡防晒乳液防晒指数：SPF50+ PA++++今年新品，之前对怡丽丝尔银管路转粉，想想今年出的新品应该不差，而且价格还很友好，性价比很高。质地，很清爽，有酒精味，虽然是清爽但是质地很润很好推开，上脸有润色效果，过段时间会很自然，早上赶时间可以直接涂这个上妆，当乳液和妆前使用，控油效果大下午鼻头会泛油光。整体来说还是一款不错的防晒。推荐人群：混油皮推荐指数：三颗星ISDIN怡思丁防水隔离防晒防晒指数：SPF50+（这是帮朋友下单买的，然后当我准备下单在买的时候，没有了，你们的手速哟。）这款我一定要说，出身西班牙的牌子，作为一款低调走红的防晒单品，不得不说惊艳之处在肤感特别特别讨喜，这款是我冬天用的，“尸首”都不知道丢哪里去了，滋润但是不是特别滋润，摸几层也不会泛油光，不会粘腻，成膜也很快，无油无酒精配方，敏感痘肌都可用，干皮也是完全可以的。性价比也很高，又想滋润不油腻不闷痘不粘腻，这款就是福音了，绝对油痘皮最佳首选。推荐人群：全肤质Biore/碧柔 水感精华防晒这个是我用的碧柔第一款，之前觉得很爽，不管防晒怎么样吧，但是很冰冰凉，抹在身上跟没用一样，超级清爽，就觉得值了，但是会黄，特别有次上班回来，室友说你的脸怎么黄这么厉害，之前不知道是这款防晒的锅，后来看见好多人都在说，那么就是它的锅了，背定了。（这个真是的抠出来的一点点了）现在也就在家里窝着时候用用，谁叫人家抹着冰冰凉，舒服呢。不抛弃。推荐人群：喜欢清爽不黏腻的人推荐指数：三颗星摇摇乐涂改液质地的防晒霜，第一个想到的应该就是安耐晒吧。其实我对安耐晒没什么好感的，之前有发过吐槽贴，主要就是油，闷脸，真的使用感很不好，然后金瓶被我丢掉了，那为什么还要买呢，谁叫人家是防晒界的鼻祖，出去跑一天都不黑。买买买。资生堂安耐晒 2017新款金瓶防晒（此图来源于网络）资生堂安耐晒 2017新款粉金瓶敏感肌防晒今年买了粉金瓶小瓶的，对于死宅来说完全够用了这个夏天，在之前也是做过功课，说比金瓶银瓶有改进，就买来试试。用了之后，还是会拔干，但是比之前好一点点，更加舒服细腻柔滑。但是我还是喜欢用防晒乳。但是但是但是它是安耐晒啊，出门旅游下水还是非他不可。夏季还是比如一瓶的。推荐人群：长期暴晒，旅游下水，买它就对了IPSA 高效抗晒乳液 （蓝胖子）摇摇乐涂改液质地里面我最喜欢的一瓶，不假滑，不搓泥，不闷脸、不倒干，真的不是我吹，你用就知道我说的是不是真的，质地非常水润薄，有点点泛白，抹完之后真的你会喜欢上自己脸，非常的柔滑，却又不是堵毛孔的那种假滑。夏季在空调房间也不用担心会倒拔干，控油效果也很好，上班一天下来，不暗沉，不出油，高倍防晒能做到这样真的很很很好了。推荐人群：混/油皮城野医生 面部身体防晒喷雾每年夏天必入的一款喷雾，之前很不喜欢防晒喷雾油腻，泛白，不细腻，但是这款简直可以颠覆之前所有对防晒喷雾的错误认知。虽然和防晒乳防晒霜相比，防晒喷雾的防晒真的不足够，但是对于懒人来说，补涂真的很方便。这款有一些些润白感，不油腻，出水真的超级细，喷的时候几乎没有感觉，即使用来定妆妆后使用也不会破坏持妆效果，关键是还有点清凉感，这款我觉得是超级适合夏天的，有点点酒精味但是很细所以不觉得熏眼，相比现在市面上的防晒喷雾，我更喜欢这个。就是性价比不那么可爱，但是使用感好啊，买买买。推荐人群：不喜欢油腻（本文内容来自考拉种草社区@Double L）