卫生健康的论文

讲究卫生好处多大家都知道，全球现在流行甲型H1N1病毒，给人们和生命造成严重威胁。所以我们一定要讲究卫生，保障健康。讲究卫生要注意三个方面：一是环境卫生，二是个人卫生，三是饮食卫生。 　　一、讲究环境卫生就是：不要乱扔纸屑，要保护环境，不要随地吐痰。不要在人多的地方去要保持家里通风正常。 　　二、讲究个人卫生就是：要用肥皂多洗手，清除在从外面带回来的细菌，要勤洗头，我们也要多洗澡，把身上的汗流给冲走，这样你就会觉得很凉爽，病毒也不会进入你的身上。我们也要多刷牙，把牙齿里面的细菌给刷出来。我们也要勤换衣服哦，吃饭的时候也要洗手。　三、讲究饮食卫生主要是：不要乱吃垃圾食品，买食物的时候，要看生产日期、保质期、生产厂家，我们也不要吃有馊味肉，否则会对身体不好。特别是夏天，我们要多吃绿色食品和水果。 　环境卫生、个人卫生、饮食卫生都是健康生活的基本保证，只要大家做到这三点，就能使各种病毒远离我们而去。病毒是可防、可控的。讲究卫生，人人有责！暑假来到了乡下爸爸家的第二天，我就和几个号朋友去爸爸房前的小空地去玩，正当我玩的高兴的时候，可恶的苍蝇围着我们团团转，尤其是旁边的水沟那里苍蝇更是成群结队，飞来飞去，真叫人扫兴。哪来那么多苍蝇呢？原来这条水沟被垃圾堵住，村子里派出的污水流不出去，时间长了，垃圾烂了，臭味难闻，脏的可怕。我想这样脏的臭水沟不清扫，大家都受罪。难道我不会做件好事吗？于是我约拉好朋友小红一起去清扫。我们拿了刷子，小铁铲来到这儿，大大小小的苍蝇嗡的一声全飞起来。哎呀！好大的一片地全是黑色的污泥脏水，那臭气一个劲的往鼻子里钻，真让人恶心。我这时真想不干啦，再一想：“我约小红一起来的，人家还没出声，我倒泄了气，会让她笑话的。再说，约好了的怎能不干呢！”于是，我硬着头皮干起来，我先用小铁铲对着一点一点的铲，一会儿污水流下去啦。还有些污泥留不下去，我便拿起小铁铲铲到一边。然后用刷子刷了一遍，最后用清水冲干净。哈！这下可真变了样，再也没有臭味了，苍蝇也不知道跑哪去了。望着这冲刷的干干净净的污水沟，又有个问题在我脑海里出现了，我们扫干净了，人家会不会再倒垃圾呢？这时候小红说：“写几个字不就得了。”“真是个好办法！”我跑到家里拿出一张纸用爸爸的红墨水大大的写了几个字：讲究卫生，人人有责！补充：这是两篇文章。一是讲究卫生好处多，一是讲究卫生，人人有责！

回答 前景很好。就业方向为卫生服务类机构：健康管理、卫生管理、营养保健。健康服务与管理主要研究管理学、健康服务、预防医学、人文科学等方面的基本知识和技能，在健康管理公司、体检中心、社区服务机构等进行健康教育、健康咨询、健康指导、健康监测、卫生保健、医疗监督、疾病的预防和控制等。 前景很好。就业方向为卫生服务类机构：健康管理、卫生管理、营养保健。健康服务与管理主要研究管理学、健康服务、预防医学、人文科学等方面的基本知识和技能，在健康管理公司、体检中心、社区服务机构等进行健康教育、健康咨询、健康指导、健康监测、卫生保健、医疗监督、疾病的预防和控制等。 课程体系： 《中医学基础》、《基础医学》、《预防医学概论》、《循证医学基础》、《健康管理概论》、《营养学基础》、《运动与健康》、《服务管理》、《卫生事业管理》、《社区健康管理》。 更多2条 

(1)休息不好，抵抗力下降。 因为炎热，很多人很晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。 (2)精神紧张。 胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁，再加上晚上休息不好，导致精神紧张，加重胃炎。 (3)药物刺激。 天气炎热，人容易感冒，风湿病患者容易复发，于是服用感冒药、抗风湿药。但是，很多人不知道，感冒药、抗风湿药物对胃有很大的刺激性，导致胃炎。 (4)吹空调凉了胃 前几天成都天气温度下降。有一天晚上，他睡着忘了盖被子，第二天醒来胃很不舒服，想吐，不想吃东西。昨日天气又热，他又吹了一会空调睡觉，感觉胃又不舒服了。 因为天热，很多人晚上睡觉都不盖被子，有的还长时间吹空调。但是，这样很容易让胃受凉，出现恶心、胃胀等症状。 防止胃炎要注意休息，少喝冰冻饮料、啤酒等;少吃火锅、猪蹄等油腻食物;少吃烧烤等辛辣食物;少吃凉菜等生冷食品;别乱吃药，尤其是感冒药和抗风湿药。 夏季养胃方法 胃病三分在治疗，七分靠调养。现在正值暑热夏季，慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。 一、饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒

第一，要注意饮用水的卫生。应该饮用煮沸后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。 第二，要讲究食品卫生。尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工以后的。 第三，要注意饭前便后及时洗手。 第四，要保持室内环境的清洁，并经常通风。 第五，要尽量减少与腹泻病人的接触，尤其是不要与其共用餐饮用具。 第六，不要光顾无证食店及熟食小贩的不合卫生要求的食物，尤其避免吃生冷的食物。 第七，不办或少办群体性聚餐，要食用干净卫生的冷饮，并看清其保质期。 第八，患病后主动就医，同时要有报病意识，对吐泻病人及时报告。

健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。 民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。 细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。 我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。 我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。 人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。