浅谈如何进行科学体育锻炼论文1500字

可以分点回答:1，锻炼的时间，饭前和饭后均不适宜锻炼2锻炼的强度不要太高，量力而行，3锻炼前先做好热身运动

提供一些08体育本科生毕业论文的题目，供参考。浅议如何提高中小学生上体育课的兴趣深化学校体育教学改革推进素质教育体育价值与现代化论体育的价值与发展浅谈体育教育事业如何适应全民健身计划需要浅谈健美操基本知识在篮球比赛中运动员的意识培养论高小投掷运动员的疲劳与恢复浅谈中学业余篮球队训练试谈如何科学健康的选择大众运动试析健美操对大学生的身心的影响学生中长跑运动员课余训练体会浅谈在体育教学中对学生个性的培养如何培养学生在体育课中的兴趣抓好田径队训练提高竞技素质浅谈中学生业余中长跑训练论篮球是篮板球的重要性激发厌学体育学生的学习积极性试论体育教学中学生创新能力的培养国内外学校体育的比较研究浅谈体育教育中中小学生心态中小学体育教师心理调查论论篮球比赛中的节奏控制浅析篮球运动对大学生健身价值的研究浅谈青少年的篮球基本功浅析篮球"跳投"系统训练法浅谈三人制篮球在中学的推广价值学校体育中对中学生心理健康的影响关于儿童体育求异心理现象初探浅谈健美健身运动训练中的心理训练中小学业余训练队的管理浅滩体育教学中的几种诱导对影响掷标枪最后用力的探讨浅谈体育教育对中小学的德智教育论体育教学中的素质教育浅谈中学生健美训练中小学体育教学中素质教育之调查浅谈体育教学的创新与引导浅谈体育在育人中的作用体育锻炼让孩子们健康强壮社区体育场地管理之调查分析浅谈篮球脚步动作技术特点在中小学体育教学中推广健美操的探讨浅谈少年投掷运动员的基础训练对短跑训练方法的探讨浅析体育教师的创新与教学浅谈篮球基本功的练习浅析篮球急停投技术试论述武术套路运动员竞赛周期的训练对我国民族传统体育的研究太极拳运动与老年人身心健康浅谈篮球中锋篮下进攻与防守的基本功浅论篮球在中学体育教育的作用篮球运动的抢位与站位论篮球中篮板球的重要性篮球的基本常识和教学内容少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练体育舞蹈健美操经济浅谈竞技健美操发展浅谈健美操对中学生身心的影响浅谈篮球意识运动员的身体素质特点及其训练方法研究浅谈体育健美训练探究性学习之:利用物理学知识师生互动探究原地推铅球技术教学如何学好健美操

论文要点：科学锻炼要量力而行，先有热身，后有放松，练后应喝杯糖开水，补充水分和能量，运动量的大小要注意循序渐进，按计划进行锻炼，还要注意：不要在硬地上锻炼，硬地锻炼容易得骨膜炎，热天要防中暑，冷天防感冒，要在空气好、安全的地方锻炼，不要超负荷锻炼，营养跟上、休息好，贵在坚持，健康常伴等。