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没有这个“民族药理杂志”。只有《中国民族医药杂志》,是由国家中医药管理局主管,全国中医药图书情报工作委员会、内蒙古自治区中蒙医研究所主办的国家级学术期刊。
被誉为“百益果之王”,木瓜具有极佳的食用和药用价值。有助于减肥。它含有丰富的木瓜醇素,不仅能有效分解糖分和蛋白质,还能分解脂肪,有效清除体内的油脂,促进新陈代谢。二、美丽。具有助消化的功能,能迅速排除体内堆积的毒素,从而起到美容养颜的作用。三、丰胸这个角色受到了女性的广泛欢迎。虽然木瓜有很多的好处,但是它也有它的坏处。木瓜不宜与南瓜和海鲜同食。二、木瓜中的番木瓜碱有轻微的毒性,不宜过量食用。木瓜中的蛋白酶具有与孕酮相似的作用,可引起不孕或流产。
1 吃木瓜的好处通经下乳木瓜中的凝乳酶有通乳作用,将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内,加入片糖,待水滚开后用小火煲2小时,即可做成美味的通乳食物。部分女性产后乳汁蜂蜜不足,可以适当喝一些木瓜花生红枣汤,对增加乳汁有明显的效果。舒筋活络木瓜性温,具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效,所含的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,常用于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、关节酸痛、颈项强痛、拘挛疼痛等不适。健脾胃木瓜入胃经,能够和胃消食,善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃津不足、口干舌燥等不适。现代医学发现,木瓜中含有一种木瓜酵素能促进蛋白质分解消化,并将脂肪分解为脂肪酸。此外,木瓜可以通过健脾和胃、利水化湿的作用,用来治疗下肢水肿、脚气等症状。减肥木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,同时还可以促进脂肪分解为脂肪酸,帮助减少体内脂肪堆积,因此常吃木瓜对减肥也有一定的帮助。降血压木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。美容养颜木瓜含有丰富的维生素C,能清除自由基,阻止皮肤老化长皱纹,帮助皮肤恢复弹性和活力。此外,木瓜能减少色素沉积,帮助淡化黑斑和色班,具有润肤养颜、美白淡斑的功效。抗癌木瓜中所喊得番木瓜碱有抗淋巴性白血病的作用,且所含的维生素C是苹果的48倍,能阻止致癌物质亚硝胺的合成,帮助预防各种消化道肿瘤。美国佛罗里达大学的邓楠博士,与日本学者在《民族药理学杂志》上发表研究报告指出,木瓜叶提取物可杀死多种癌细胞,其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等,同时还不殃及正常细胞。杀虫木瓜中所含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶,具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫的作用,故可用于杀虫抗痨,治疗绦虫、蛔虫等寄生虫病。木瓜籽止咳黑色的木瓜籽具有止干咳的作用。用100粒木瓜籽与20克陈皮,加750毫升水一起煮沸,之后转小火煮20分钟,去汤汁饮用。坚持一段时间后,咳嗽症状可以得到大大缓解。2 吃木瓜的坏处木瓜丰胸不靠谱网上流传木瓜中含有木瓜酵素和维生素A,能刺激雌性激素分泌,从而达到丰胸效果。事实上,木瓜酵素是一种木瓜蛋白酶,进入消化道或加热后,蛋白质会遭到破坏,无法起到丰胸作用。据科学研究,维生素A也并没有丰胸作用。多吃容易拉肚子木瓜性微寒,且水分含量达80%以上,大量吃木瓜会刺激肠胃,影响消化吸收。如果本身有脾胃虚寒的问题,则会引起拉肚子。引起小便不通在《本草纲目》上有明确的记载,木瓜食用过多或长期食用都可引起癃闭,也就是小便不通。现代医学表明,这种现象与木瓜中的木瓜酵素的浓度有一定的关系,但具体原因尚不明确。
1 补充营养木瓜的水分充足,肉质软嫩,可以生吃,也可以做成甜品、菜肴食用,营养价值也很高,新鲜木瓜中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸、氨基酸适量摄取可以为身体补充营养。2 健胃消食中医认为:木瓜味甘,性平,有健脾胃、助消化之功。木瓜中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分,适量食用木瓜可以促进肠道的蠕动,消化不好时,适当食用木瓜有很好的改善作用。3 美容养颜木瓜中含有水分、膳食纤维、果胶等成分,可以润滑肠道,清除宿便,减少毒素的蓄积,而且还含有多种维生素、氨基酸、矿物质等,适量食用木瓜还有很不错的美容养颜作用,常吃可以让面色净白、细腻。4 润肠通便食用木瓜可以增加粪便体积、加速食物排出体内的进程,平时有排便困难,或者便秘问题的人群,经常食用木瓜可以改善这些不适情况,木瓜具有润肠通便作用,因此腹泻人群不宜多食,以免加重腹泻不适。5 吃木瓜的坏处适量食用木瓜对身体没有坏处。木瓜性质平和,营养丰富,从营养学的角度来说,一般人群皆可适量食用,任何食物适宜的摄取都不会损伤身体,木瓜也是,因为木瓜中含有膳食纤维、果胶等成分,过量食用木瓜容易出现腹痛、腹泻等消化不良症状。6 木瓜怎么吃比较丰胸推荐食谱:木瓜香蕉奶昔材料:木瓜、香蕉、鲜奶。做法:1、木瓜洗净。2、用刀削掉外皮。3、切成小块放入榨汁机中。4、香蕉切小块放入榨汁机。5、鲜奶倒入榨汁机中。6、加入适量白糖、少许冰块。7、一起榨汁。8、倒出饮用。
山竹果有开胃健脾,增进食欲,调和脾胃,润滑肠道,促进消化的功效,除此之外,还可以美容养颜,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。
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