注意营养,最重要的是多吃水果 适当使用一些适合自己皮肤的比较正规品牌的美白护 肤品,最重要的是那个广告"只买对的,不买贵的"(借用这句话不是要你非买那个品牌啊) 这才是百试百验的灵丹妙药:一定要注意休息的同时少做户外活动,找一份多数在室内的工作最好每天不出屋上下班都很少路程的,为什么呢,避免风吹日晒是最重要的!切记切记!而且室内活动一下身体也是必须的。 虽然没有经过科学论证,的确让普通女孩子变白过,不过呢,这种方法的缺点是,一旦你恢复了外界活动,就会慢慢恢复原状 作为补充吧,到气候湿润且温和的沿海地区对皮肤也大有帮助,如果不能在这样的地方长呆,平时用热毛巾热敷一下脸也很好啊。注意千万不要太热会烫伤脸,还有到海边去晒太阳的方式也不适用于本条