乳腺癌最新文献2020

乳腺癌大多都是由于自己长期的饮食生活习惯，导致自己的体质酸化，借而引起身体抵抗力下降，造成甲状腺相关疾病以及内分泌失调，最终发生为乳腺组织异常增生，导致癌变。乳腺癌的前期大多都有乳腺增生或乳腺纤维瘤，自己定期检查、体检，一般都会有所发现。乳腺癌的患者一旦确诊，要尽快治疗，不要有所拖延。接下来注意多休息，饮食清淡，辛辣刺激的食物要少吃。

众所周知， 癌症是一种非常可怕的疾病，人们对癌症，可以用“弹癌色变”来形容。但是你们知道吗？在癌症中有一个发病率非常高的疾病，那就是乳腺癌。在2020年，确诊癌症的患者高达1930万，但却有1000万死于乳腺癌。组织国世界卫生际癌症研究机构2020年发布的数据表明，乳腺癌发病首先超肺癌，全球人类最常见的癌症之一。        看了上面的数据，相信很多女性开始慌了，也知道很多女性都非常害怕乳腺癌，因为癌症治愈率真的很低。既然治疗不了，那有什么预防措施吗？毕竟做点什么都比不做好，找点心灵上的安慰。乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌现在怎么预防并没有科学定论，到目前为止并没有这方面的准确数据。现在，能做到的就是：早发现，早诊断，早治疗。所以我们现在只能通过比较科学养生的方法达到预防的目的。以下就是一些预防手段了。        一就是建立良好的生活方式。规律生活作息，不熬夜，在晚上十点半到十一点左右睡觉时最好的了；保持愉悦的心情，避免或者减少心理紧张因素；坚持运动锻炼身体。做到以上三点不但对于预防乳腺癌，对于预防很多疾病都有效的哦。        二是要积极治疗乳腺疾病。坚持每年做一次乳腺体检；如果有乳腺增生的要坚持做其它需要的检查。不要省这些检查的费用，小病不治疗等到治不了了，再治疗就没有意义了。正所谓：“年轻不养生，老来养医生”。        三就是要养成良好的饮食习惯，均衡饮食，不过度饮酒。饮食上尽量少摄入脂肪动物蛋白；少吃一些甜品，肉类，煎蛋或者烤，烟，熏的食物。多吃新鲜蔬菜水果，豆类，鱼类。        四也是最重要的一点，除非必须，否则不要乱用外源性激素。如果你成为了一个母亲，要记住坚持母乳喂养，对预防乳腺癌有很大作用。              最后，希望每一个女性都有一个好身体。           。

传言：《国际流行病学杂志》上发布了一个最新研究喝牛奶可能会导致乳腺癌。科普解读：几乎每隔一段时间，就有「喝牛奶到底对健康有利还是有害」的争议。最近一个引人忧虑的新闻就是，《国际流行病学杂志》上发布了一个最新研究喝牛奶可能会导致乳腺癌[1]！在该研究中，美国科研人员利用食物频率问卷评估了52795 名（入组时的平均年龄 1岁，当时未患癌症）北美妇女的饮食摄入，随访了9年，这期间出现了1057例新的乳腺癌病例。研究人员分析数据发现，牛奶与乳腺癌风险之间存在显著关联，较高的牛奶摄入量会增加患乳腺癌的风险。并且，不论是全脂牛奶还是低脂牛奶，对患乳腺癌风险的影响都没有明显的差异。这下子，反奶斗士们又站了出来早就说过牛奶不能喝了！牛的奶是给牛喝的！先别着急下结论，我们来分析一下相关研究。1、研究的对象年龄有局限，可能影响研究结果这篇研究是在5万多美国中老年女性中做的，7岁已经是绝经年龄了，不能代表其他年龄的人也会有同样的结果。比如一项在27~44岁之间年轻女性中进行的类似调查就得到了不一致的结论[2]。研究者在1991年选取了90503名年龄在27~44岁之间的育龄期妇女，也用食品频率问卷法调查了乳制品消费情况。从1991年到2013年，共发现了3191例乳腺癌。1998年，44,264名女性回忆了青少年乳制品的消费情况。从1998年到2013年，对这一亚组妇女进行了随访，共发现1318例乳腺癌。这个研究的数据分析结果表明，在青春期或成年早期，也就是在年轻的时候，吃包括牛奶在内的乳制品，并不会增加乳腺癌的危险。这么看来，文初提到的研究，至少结论应该是「中老年妇女喝牛奶可能会增加乳腺癌风险」，而不能扩大到「儿童、青少年、年轻女性喝牛奶会促进乳腺癌」。2、牛奶与癌症的关系尚无一致结论在2010年世界癌症研究基金会(WCRF)关于乳腺癌的报告中，乳制品摄入量和乳腺癌风险的证据是非结论性的[3]。虽然部分研究认为摄入乳制品增加乳腺癌风险，但是一些荟萃分析却认为乳制品与乳腺癌并无关联，甚至还可能减少乳腺癌的发生。一项研究搜集了2011年1月 PubMed 数据库中对乳制品摄入与乳腺癌风险的前瞻性队列研究，纳入了18项符合条件的研究，涉及24187 例病例、1063471名参与者。经分析发现，增加乳制品的摄入（而不是牛奶的摄入），可能与降低乳腺癌风险相关。在降低乳腺癌风险的关联性上，低脂乳制品比高脂乳制品更强，绝经前妇女比绝经后妇女更强（这似乎也印证了我们前面提到的关于研究人群的问题）。另一项研究发现，和每天低于400克的低奶制品摄入相比，高奶制品摄入量(每天 > 600 克)和适度奶制品摄入量(每天400~600 克)与轻度降低患乳腺癌的风险相关(降低幅度分别为 10% 和 6%)。对不同品种乳制品的分析发现，酸奶和低脂乳制品的摄入量与患乳腺癌的风险成反比，而其他类型的乳制品没有降低风险。此外，对不同人种的差异进行分析发现，在亚洲人中，最高的乳制品摄入量与乳腺癌风险降低有关。也就是说，对亚洲人来说，吃乳制品不但不会导致乳腺癌，反而还可能会降低乳腺癌的风险，尤其喝酸奶和低脂奶是妥妥的好。为什么结果相差这么大呢？一方面可能是各项研究中的受访人群、年龄、饮食习惯有所差异，分析方法有差异，另一方面乳制品的来源和品种也有差异。乳制品中含有多种具有生物活性的化合物，有些对癌症预防有积极作用，有些则有消极作用。积极的效果可能与乳制品中的钙、乳铁蛋白、酪酸、共轭亚油酸和乳酸菌发酵产物等有关，而消极作用可能与酪蛋白和胰岛素样生长因子I (IGF-1)的含量有关。美国牛奶生产中普遍使用生长激素处理奶牛，其中 IGF-1 含量会上升。这种成分被认为是增加乳腺癌风险的。故美国很多专家比较推崇不用激素处理的有机奶。不过，我国和澳洲（中国进口奶制品的重要产地）都不用生长激素处理奶牛，相对而言这个因素的风险会降低一些。乳腺癌相关的膳食因素很多，奶制品以外的其他饮食习惯也有影响。例如流行病学研究表明，十字花科蔬菜、深绿色叶菜、豆类食物、全谷物的摄入量较多，都有利于预防乳腺癌。而加工肉制品、甜饮料等食物，则有可能会促进乳腺癌。所以，乳腺癌的问题不能只考虑乳制品一个因素。3、不用舍弃乳制品目前无论哪个国家，都没有号召国民完全舍弃奶类，包括对奶类心怀顾虑的欧美国家。就中国居民的膳食现状来说，奶类还是有重要意义的：牛奶是蛋白质优质来源。100克牛奶中含有3%的优质蛋白质，同时牛奶易于饮用，方便携带，适合与多种食物配合食用，是可以随时补充优质蛋白质的好来源。牛奶富含 B 族维生素，也是维生素 A、维生素 D、锌的来源。饮用300克牛奶就能达到推荐摄入量的10%~32%。牛奶是矿物质钙的重要来源，每 100 克牛奶中就含有超过 100 毫克的钙。如果每天喝 300 克奶，就能供应一日钙营养目标的三分之一以上。对于普通中国人来说，每日仅摄入不超过300克的乳制品，在有效增加营养素供应的前提下，负面影响是比较少的。按目前的研究，乳制品摄入能降低体脂肪，有利预防儿童肥胖，降低2型糖尿病、中风、结肠癌风险。中国营养学会曾组织专家组对乳制品的相关研究进行搜集，分析了乳制品与健康关系的证据[7]。汇总分析表明摄入低脂奶可降低乳腺癌的发病风险，全脂奶的摄入则与乳腺癌发病风险无关（证据等级B）。（科普一下：循证医学的证据分级为A~D共4级，A级为最高，即结果一致的Ⅰ级临床研究结论。B级为结果一致的Ⅱ、Ⅲ级临床研究结论或Ⅰ级临床研究的推论。）2018年在柳叶刀杂志上发表的多国流行病学调查[8]发现，和不摄入乳制品相比，每天一份牛奶或酸奶（约1杯的量）的量有利于降低心脑血管疾病的风险。从健康角度来评价，在各种乳制品中，最安全的是发酵乳制品。乳酸发酵可有效降低IGF-1，降低其增加癌症风险的顾虑。尤其是酸奶，在帮助预防肥胖、糖尿病和心血管疾病都有较多证据，至今未发现负面研究结果。4、我们该怎么喝奶？首先，选择发酵奶更安全。酸奶和奶酪都是发酵奶的代表。不过现在市场上的酸奶为了更好的口感，添加糖含量越来越高，而精制糖的摄入是对健康不利的。因此，要注意购买低糖或者无糖的酸奶，至少要买碳水化合物含量在每 100 克 12 以下的酸奶。其次，控制饮奶的数量。中国营养学界30多年来一直坚持推荐每人每日摄入300克牛奶或相当量的乳制品摄入量。从跟其他国家的对比看来，这个数量并不高，也是很安全的。比如澳大利亚的推荐量是 750毫升，美国是 720 毫升，印度是 300 毫升，而日本的推荐量是 200~300 毫升，只有南非（250毫升）和韩国（200克）比我国的推荐量低[9]。所以，不必因为一项研究结果就对奶类食物产生恐惧。如果还是对喝牛奶有顾虑的话，可以用加糖量不太大的酸奶替代。参考文献：1 Fraser GE, Jaceldo-Siegl K, Orlich M, et Dairy, soy, and risk of breast cancer: those confounded Int J E 2020 Feb 2 Maryam S, Farvid A Eliassen H, et Dairy consumption in adolescence and early adulthood and risk of breast cancer Cancer Epidemiol Biomarkers P 2018 May; 27(5): World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer RFood, nutrition, physical activity, and the prevention of breast London, UK: WCRF International; Dong JY, Zhang L, He K, Qin LQ Dairy consumption and risk of breast cancer: a meta-analysis of prospective cohort Breast Cancer Res T2011;127(1):Zang J, Shen M, Du S, Chen T, Zou S The association between dairy intake and breast cancer in western and Asian populations: a systematic review and meta-J Breast C2015;18(4):6 Thorning TK, Raben A, Tholstrup T, et Milk and dairy products: good or bad for human health? An assessment of the totality of scientific Food Nutr R 2016, 60: 325277 中国营养学会编著 食物与健康:科学证据共识 人民卫生出版社，20168 Dehghan M, Mente A, Rangarajan S, et Association of dairy intake with cardiovascular disease and mortality in 21 countries from five continents (PURE): a prospective cohort L September 11, 2018 -6736(18)31812-99 杨月欣，倡导牛奶消费势在必行 中国乳业 2017,183(3): 2-5辟谣专家：吴佳 注册营养师范志红 中国营养学会理事 中国农业大学食品学院副教授

有中药治疗早 中期,第二天见效 ！15天基本好 严重的一个月。我可以治但没有行医证 所以 就不能随便用药 不能推广，但在农村治愈过30人左右了！

发脾气，爱生闷气。所有的乳腺疾病都是由于身体原因，爱生气会造成血管堵，从而形成瘤到癌。形成难以挽回的后果。