鼻吸口呼任督二脉?就是武侠小说里,各种男主角天生愚笨,偶然“打通任督二脉”后,功夫突飞猛进的那个?“9天打通任督二脉,绝对不可能。”研究中医40多年、中医一附院退休医师刘克俭,当即否定。人体确实有任督二脉,任督二脉是指任脉和督脉。任脉位于腹部正中线,以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,沿正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉。督脉位于背部正中线,由会阴穴向后沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴,这条经脉就是督脉。“就算是气功功底很深厚的人,完全通任督二脉,至少也要3年,半年的小周天修炼加两年半的大周天修炼。”刘医师说,自己每天修炼1个半小时,几十年了,现在也只是到了小周天阶段。小周天简单点说,是气沉丹田,让气在任督二脉上运行。大周天则是在小周天的基础上,在全身经脉上运行,同时练气神化。通任督二脉,同时也是进入道家无为的境界,修炼的不只是全身气血,也是对心理的修炼。任督二脉分阴阳。任脉主血,其脉多次与手足三阴及阴维脉交会,能总任一身之阴经,故称“阴脉之海”。任脉起于胞中,与女子妊娠有关,故有“任主胞胎”之说。督脉主气,其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会,能总督一身之阳经,故称为“阳脉之海”。 督脉行于脊里,上行入脑,并从脊里分出属肾,它与脑、脊髓、肾又有密切联系。中医学里,任督二脉是人体经络主脉。任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,进而能改善体质,强筋健骨,促进循环。“打通任督二脉,这是说法不对”“打通任督二脉,这是说法不对。”刘医师说,任督二脉不是打通的,是通过气功和平时的一些修炼来保持任脉和督脉的连接与畅通。那些武侠小说里的神乎其神,只是民间传说。“任督二脉不通,人体气血不能通畅的话,身体会有很多症状,如体虚多病等。二脉通畅,好处是很多的,比如说调整女性月经、怀孕生育等,男性的精气神等。”1995年的辽宁中医杂志第6期,刊登了一篇《点穴按摩头部及任督脉治疗阳痿机理初探》,中间就提到通过对任督二脉的治疗,对心理性男性阳痿取得很好效果。保持任督二脉的畅通,修炼方法很多,主要就是在于对人体气血的调养。刘医师说,主要是修炼小周天和大周天。