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是很容易，还会得厌食症，到时候你就得增肥了。减肥只是控制饮食，并加以运动，并不是不想吃东西就可以的，很不健康。

五神营养粉确实是很厉害的，可以说是为肿瘤患者量身打造的营养品，我看新闻说五神营养粉是经过十五年的研发才诞生的，经过了中国人民解放军军事医学科学院等很多医学机构权威检测认可的，还上过中国肿瘤学界的权威杂志《肿瘤代谢与营养电子杂志》。

吃得少的人当然减肥要轻松一些，减肥最重要的两点就是:管住嘴，迈开腿。对食物不感兴趣的人，首先不用管住嘴了，这一点对于很多人很难做到，剩下就是运动了。

在目前大部分肥胖者都是属于单纯性肥胖的背景下，饮食习惯成了肥胖成因的重中之重。不可否认，一般能把人吃胖的饮食都不会太差，要么大鱼大肉，要么有滋有味，多少人在这些刺激味蕾的盛宴中乐此不疲。单纯性肥胖就是这样形成的，所以要减肥的话，"反其道而行之"也不失为一种好的方法。"大鱼大肉"和"有滋有味"的饮食导致肥胖主要是因为高热量、高油脂，并且打破了荤素搭配的均衡饮食原则，从而让身体出现一种变相的营养不良，让热量肆无忌惮地在体内堆积形成脂肪。而减肥，则需要吃那些平时不喜欢吃的食物，例如各种蔬菜、水果、粗粮。调整饮食规划，完善均衡饮食的原则，很多时候挑食是人们从小就养成的坏习惯，所以要建立起健康的饮食生活并不容易。尤其是在当今这个外卖发达的便捷社会，你可能在晚餐可以坚持均衡饮食原则，但也难保证餐后能忍住嘴馋点个外卖。当然，保证营养均衡的饮食来减肥总要比忍受饥饿那种方法要强。为了减肥，看似付出很多，实际上你一直都在收获。很多肥胖都可以通过调整饮食来完成减肥，除了部分重度肥胖者和顽固性肥胖的群体，这部分的人群由于身体的问题已经很难在生活干预减肥法上获得成绩，而且很多都存在着健康隐患，减肥一事更加不能耽误，在这种情况下可以选择减重手术。减重大夫戴晓江表示，很多通过常规减肥方法都不能成功减肥甚至出现体重反弹的人都可以通过减重手术来打破身体长期肥胖这个僵局。手术的减肥效果相当稳定，能让人长期保持在一个理想的体重范围，不但让人外观上变得更美，还能让人身体上变得更健康。

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