风湿免疫文献

年纪这么轻，饮食加运动吧。 朋友，世界性的顽疾，我说了的可能也是多余的。 饮食保健好，要活血、化瘀、健脾、行气。男人的保健重点是气，女的是血。建议多吃粥，加药材，或者把药材放在饭里面，例如川弓、生地、白芷；苡米、茯苓、党参、北芪、红枣、雪耳；红枣、海带；木耳、雪耳、红枣。少点问题（垃圾）食物。适当肉（现在问题肉太多了），多点植物性的。多吃碱性食品。 试蚂蚁！经济、实惠、有功效。 被誉为“天然的药物加工厂”的拟黑多刺蚂蚁1993年被卫生部正式批准成为新资源食品。现在我国有些地区以拟黑多刺蚂蚁作“蚁酒”“蚁膏”，食用价值甚高，是一种高级天然滋补品。 2004年4月24日，由中国食文化研究会主办的“蚂蚁产业化项目与金蚂蚁系列产品专家论证会”在北京人民大会堂举行，来自中国农业科学院、国家食物与营养咨询委员会、中国保健协会、中国农业大学的数位知名营养学、昆虫学、绿色食品专家对这一新型资源健康产品进行了深入探讨。 广西横县纯正蚂蚁粉厂以广西和横县山区独特的自然资源——野生“拟黑多刺蚂蚁”为原料，开发生产了蚂蚁系列产品：“家”牌纯正山蚁粉胶囊、“家”牌纯正山蚁粉和“家钾”牌纯正山蚁干。 拟黑多刺蚂蚁无毒，营养极其丰富，蛋白质占40—67%，含有28种游离氨基酸，人体必须的8种氨基酸齐全，还含维生素B1、B2、B12、E等，并含有19种酶和辅酶，矿物质钙、磷、铁，微量元素锌等。蚂蚁被人们喻为“天然动物营养宝库”和“天然药物加工厂”。蚂蚁性平略偏温，主要起扶正固本，补肾、养肝、活血化瘀、驱风散寒的作用。 食用蚂蚁对提高人体的免疫力，增强抵抗力效果很好，对因免疫力低，抵抗力弱而引起的各种虚损性疾病，如风湿、类风湿、高血压、糖尿病、乙肝、肩周炎、腰腿痛、便秘、白发、脱发、老人斑、蝴蝶斑、鼻炎、性功能减退等都适宜服用。(广西横县纯正蚂蚁粉厂有邮购）（我不是搞推销的，你可以到别的购买。我已经试过蚂蚁好，该厂家有信誉）

平衡疗法治类风湿性关节炎　　类风湿性关节炎是免疫系统全身结缔组织疾病。由于正气虚弱（即免疫功能紊乱），导致风寒湿热外邪由表及里侵入体内，引起经络闭塞不通，关节和肌肉的功能出现障碍，严重者残疾的破坏性关节疾病。　　现代医学认为人体有一个强大的免疫系统，由于某些原因导致其功能发生紊乱，产生了抗自身组织的抗体和致敏淋巴细胞，引起的自身免疫反应，如此反应达到一定程度，损伤了自身组织器官，并引起相应症状，这就称为自身免疫疾病，类风湿性关节炎就是属于该范畴。　　社会在前进，科学在发展，而与人类息息相关的森林、土壤、水域、空气等受到破坏，以及日益增长的化学物质对生物及人类的毒害。不仅使人类赖以生存的外环境产生了变化，而且带来了人类内环境的严重失调，从而导致人体抵抗力下降。文献报道，类风湿在我国的发病率为35－4％；而在治疗类风湿性关节炎患者中抗生素、激素药的大量使用，以及这类药物在治疗中的副作用越来越严重，破坏了人体的防卫系统，导致类风湿疾病的多样化和复杂化。　　郑台中医院类风湿科研组，根据类风湿骨病性质顽固，一般药物难以治愈的特点，打破传统用药规律。采用多剂型，多组方具有扶正祛邪，平衡阴阳，调节人体内环境，增强人体自身防卫疾病的能力。对于类风湿疾病（风寒热痹），7－10日左右肿胀消退，疼痛减轻，病情发展得到控制，对于早期轻度患者一个疗程可痊愈。

类风湿是一种常见的疾病，引起类风湿的原因有很多。具体来说，1、内分泌的原因，雌激素跟类风湿关节炎有很大的关系，特别是更年期的女性容易患类风湿。2、感染因素，很多类风湿疾病跟感染有很大关系。3、免疫因素，在类风湿中占有很大的原因，主要是因为一些自身免疫因素占绝大部分。4、遗传因素，类风湿会遗传，包括强直性脊柱炎也有遗传倾向。5、还有物理因素以及还有化学因素、环境因素以及个人体质也是一个重要的诱发原因。对于类风湿这种疾病，很多时候大家都想知道什么原因导致的类风湿，因为类风湿发生的时候是很痛苦的。所以很多时候大家都想知道是哪些原因造成类风湿发作?希望大家都要了解类风湿。是哪些原因造成类风湿发作?关于类风湿反复发作是什么原因，通过资料我们了解到，特别是每年春季和秋季的春分和秋分前后或二、八月，湿度大，每日温差亦大，微生物适于繁殖，使本来免疫力、抵抗力降低的风湿病患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使风湿病症状加重或慢性病急性发作。受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。早期类风湿病因不是很明显，因为早期类风湿的症状不是很明显，类风湿反复发作是什么原因?长期处于湿热或寒冷等不良生活、工作环境;劳作过渡引起的神经末梢疲劳;长期过量吹风扇、空调等引起神经末梢过渡疲劳等引起的。链球菌感染后是否发生风湿热还与人体的反应性有关，这种反应性的高低，一方面与对链球菌抗原产生的抗体的量呈平行关系，抗体量多时发生变态反应的机会大;另一方面与神经系统功能状态的变化有关。因此，风湿热的病因可能与链球菌有关。

阿达木单抗可以用来改善由于类风湿关节炎引发的关节疼痛，僵硬，肿胀而产生的疲劳无力的症状表现，甚至包括对于成年中重度活动性类风湿关节炎患者能够拥有见效快速并且持久的优势。阿达木单抗在类风湿关节炎的治疗上，能够有效地缓解关节炎疼痛症状，安全性能好，能够适用于各类患者使用。阿达木单抗在国内适用于2个症状之一的强直性脊柱炎的治疗上是通过提高患者身体功能以及生活质量，特别是能够帮助脊柱活动功能得到快速的恢复。对于常年在常规医院治疗效果不太理想的患者来说，阿达木单抗有着见效快速，疗效好的特征，大多数的患者都可以在短时间内获得显著的治疗和改善病症的情况。在用药期间最好不要喝茶，影响药物的吸收。

Accordin’ to the critics, who, bein’ plumb onable to write one themse’fs,

首先强调并不是所有类型的锻炼都会增强免疫力。至于其原理，此处粘贴一文章，不是我懒，而是这篇文章肯定要比我专业和权威。　　免疫力是人体重要的生理功能，运动营养和免疫之间有着复杂的关系，了解它们之间的关系，对营养、运动在整个机体的功能与对外环境的适应能力方面有着重要的价值，可以帮助我们运用营养的手段来调节机体的免疫状况，增强运动能力，维持身体健康。　　一、运动与免疫文献已有报道：　　骨骼肌运动能够引起机体免疫功能发生改变。例如运动后机体产生特异性或非特异性抗体的能力发生变化，运动可以引起杀伤性细胞的数日及杀伤能力发生变化等。　　二、运动、蛋白质营养与免疫大量营养免疫学的研究资料表明：　　体内的营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生意A、维生意C等营养会影响免疫功能而影响运动竞技能力。也有资料表明，蛋白质摄入不足会导致T、B细胞以及吞噬细胞数量与功能低下，细胞因子的合成和分泌减少，感染性疾病发生率上升。　　三、运动、脂类营养与免疫饮食脂成分和含量也可通过改变细胞膜脂成分直接影响细胞（包括免疫细胞）的功能。　　有人认为过量运动是双刃剑,既有比适量运动更有利于健康的因素,也产生不利于健康的东西 那么过量运动主要产生的不利于健康的因素是消耗能量、无机盐损失、水分损失、消耗维生素、产生自由基,特别是过氧自由基!　　很多人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。 经常进行适度的而不是偶尔的健身锻炼可以延长寿命，且对心理健康也有积极的作用。专家认为，健身效果主要是锻炼痕迹不断积累的结果。所谓锻炼痕迹，即运动后留在健身者机体上的良性刺激。若健身时间间隔过长，在锻炼痕迹消失后才又进行锻炼，每一次锻炼都等于从头开始。　　那么，科学有效的做法是每周锻炼3至5次。周末健身族由于时间限制，平时虽不能像周末有充裕的时间，但完全可以选择适宜的项目，茶余饭后就地、就近进行适度的锻炼，就能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。这样，锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。体质稍差、年龄偏大或初次参加体育锻炼的人，可以进行慢跑或跑走交替的运动方式，每次15至30分钟，频度为每周2至3次。经过几周或几个月后，根据体质情况再增加运动频度。增加频度时，一定要结合本人的实际情况，如年龄、身体情况、进行运动的时间及运动后的反应等综合考虑。年龄较大、身体较胖、体质较弱的人易产生呼吸、循环、消化等系统的反应及肌肉酸痛等，因此在增加运动频度时应特别慎重。　　如果你参加体育锻炼的主要目的是消除体内多余的脂肪、减轻体重，那么，每周运动5次比运动3次的效果要好一些，但运动强度不可过大，运动方式不要过于剧烈。你可以通过增加运动频度和延长运动时间来增加身体的热能消耗，从而达到控制体重的目的。　　从运动生理学的角度来看，每周锻炼的次数与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时到几天。所以，最合适的运动频度应该这样掌握：即在前一次锻炼的效果尚未消失之前，进行第二次运动。这样，每次锻炼的健身效果逐渐积累，就能够达到提高体能、增进健康的目的。否则，每次运动之间的间隔时间过长，破坏了运动训练的连续性，就难以取得应有的健身效果，还容易在每次运动后产生肌肉酸痛、疲劳及某些运动创伤。　　所以我们要适当合理饮食，进行适当的体育锻炼，是很有好处的！