环境与健康杂志投稿经验总结分享会

在孕期，您一定要经常听一首音乐，或者经常读一首诗，或者英语，或者故事总之，你得有一样东西将来他出生后如果不听话，你可以镇住他！我家儿子，在孕期，我总是给他读《三字经》《弟子规》26个英文字母等，出生后过了满月，我们就经常读三字经，他能耐心的听我把一本三字经从头读到尾，还有26个英文字母，我测试过，我读完一次，他至少大笑三次！ 说到胎教，现在很多胎教音乐，其实不用听别人的推荐，妈妈喜欢听什么，听什么愉快，你就听什么就好了！反正我听莫扎特的钢琴曲心跳加快，别人说的再好也没有用，我就听《高山流水》《渔歌唱晚》，结果很巧的是我们精准式培育的创始人顾宏翔教授给孩子做的听觉驱动仪用的音乐也是这些古筝音乐。还有那个放在肚子上的东西，我建议不要使用，有的孩子听那个就动，妈妈就特别高兴，别忘了，孩子在烦躁的时候也会动，现在我们已经接触到了这样的案例，这种原因导致的多动症，孩子很难治愈！ 还有就是一定要注意噪音污染，装修污染。 《家长育儿经验文章》 家长育儿经验文章： 家长育儿心得 我一向觉得孩子就应在简单的环境中成长，享受她无忧无虑的童年。玩，是孩子最喜欢的活动方式，也是我们认为最佳的教育方式，在玩的过程中不仅仅能够让她们获得无尽的乐趣，还能够学到各种知识，透过游戏还能够让她们感受成功的喜悦和失败的苦恼。 我不看重她此刻能学多少文化知识，我们平常关注的是她的身心健康，让她懂得自尊、自强、自立，我期望我的孩子能做一个富有爱心、懂得宽容团结的孩子。平时期望她能多参加群众活动，能和小朋友玩到一块儿，从平时的沟通和交往中来加强她的社会交往潜力、心理承受潜力以及处理事情的应变潜力。能及时告诉老师自我的需求，在课间能大胆的发言。我觉得此刻是孩子性格构成的关键时期，融入群众对她完整性格的构成是很有帮忙的。 在家里，我们会有意识地给她创造一个宽松自主的环境氛围，平常也把她当作朋友一样来沟通，不会拘束于某种特定的形式来教育她，而是在平常生活的点点滴滴中进行，其实我们就是她的参照物，我们的一言一行都会对她产生影响，因此在要求她的同时我们要严格地要求自我。 在家里我们会给她一点独立的空间，让她学会自我管理。

中国科技论文统计源期刊_zyyjk/CN/volumn/shtml 中国科技核心期刊中国科技论文统计源期刊中华预防医学会系列杂志优秀期刊美国化学文摘（CA）及数据库源期刊中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊中文期刊全文数据库收录期刊英国国际农业与生物科学研究中心数据库（CABI）收录期刊波兰《哥白尼索引》（IC）收录期刊美国《乌利希期刊指南》数据库收录期刊《职业与健康》杂志，1985年创刊，半月刊，本刊系由中华预防医学会和天津市疾病预防控制中心主办，由中华全国总工会、国家经济贸易委员会、苏州市疾病预防控制中心和南通市疾病预防控制中心协办，国内外公开发行的国家级预防医学综合性大型医学期刊。 其办刊宗旨是：以人为本，珍重人的职业健康权益，以学术研究和实用性相结合为特色，研究和交流保护各种职业人群身体健康的科学途径与成功措施，研究和交流职业病预防、救治、控制的各种实验和临床经验，为提高国人乃至全人类的职业健康水平作出更大的贡献。 其内容是以职业医学、预防保健、基础医学为中心的全科医学范畴，包括职业卫生与职业病防治、卫生保健等科学实验与临床实践经验汇总、展示、交流等。主要栏目有：论著、职业卫生现场调查、职业病与职业相关疾病、实验•监测与检验、卫生工程效果评价、食品安全与营养、流行病学与预防保健、环境与健康、学校卫生等。所发表论文涉及职业及环境有害因素对人体影响的基础性研究，职业流行病学和现场劳动卫生学调查，职业病临床分析、诊治新法，化学中毒事故的现场抢救及临床治疗，工业卫生管理、卫生标准，卫生毒理学研究，环境有害因素监测技术，劳动防护工程技术及评价，与职业相关疾病或新危害因素的调查与研究，食品安全与营养，学校卫生，农村卫生等。 《职业与健康》杂志是 “中华预防医学会”的重要刊物之一，是在国内外发行的国家级综合性医学期刊， 稿件来自全国各省市、自治区，为中华预防医学会近百份系列杂志中出版周期短、载文信息量较大的半月刊之一。在职业卫生、预防医学、公共健康和基础医疗领域的学术交流中起着极其重要的作用。多次被评为中华预防医学会“优秀期刊”，被国家科技部评为中国科技核心期刊，是《中国学术期刊综合评价数据库》、《中文期刊全文数据库》等收录的源期刊。《职业与健康》杂志被美国化学文摘社（CA）列入来源期刊，2009年《职业与健康》的英文摘要入CA数据库346篇，进入了CA2009 年引文频次最高的1000 种期刊表 （Chemical Abstracts Service Source Index Quarterly Supplment Introduction N4，2009，List of 1000 Journals most frequently referenced in Chemical Abstracts），排名第408位。 同时，《职业与健康》还已经被波兰哥白尼索引（Index Copernicus）、英国国际农业与生物科学研究中心数据库（CABI）、美国《乌利希期刊指南》（Ulrich PD,Ulrich's Periodicals Directory）数据库收录。 《职业与健康》杂志采用国际标准编排，采用大16K版本，期刊印有英文版权页、目次，并且全部文稿的文题和摘要均有英文对照。 《职业与健康》现采取邮发为主，同时辅以自办发行。

1、 怀孕期不注意乳房呵护，为哺乳期埋下隐患　　由于怀孕前乳房快速膨胀，原来的文胸是不能穿的了，需要立刻换专业的孕期呵护文胸，这类文胸柔软性、支撑性、伸缩性都是经过专业设计的，可以有效避免由于文胸不适造成的乳腺结节或乳头内陷等情况。很多第一次怀孕的准妈不知道这一点，大概50%的孕妈为此在哺乳期受尽痛苦。为了解决乳腺结节问题，市场上还出现了一个专门给哺乳期女性揉乳腺结节的行业，被揉者如受酷刑。要分清楚是“孕期呵护文胸”不是“哺乳文胸”，主要功能目的不一样，外观一样材质也有不同，在某宝上有卖，价格不贵150左右的足够，为了效果太便宜的就免了。防辐射服性价比核算表　　2、 孕妇防辐射服有用吗？　　中国疾病预防控制中心联合北京协和医院产科做了《怀孕早期电磁辐射暴露对异常妊娠结局影响的病例对照研究》,发表在环境与健康杂志 2007年12月24卷第12期，明确指出：电磁辐射可影响DNA的合成和基因的表达。在研究中发现孕妇经常使用微波炉可能显著增加其发生异常妊娠的相对危险性。考虑到现在5G手机的电磁频段在2400～4900MHZ,之间，与微波炉频段2400～2500MHz高度重叠。这个危险性必须要考虑了。你不用5G手机，防不住站在边上的人用5G手机啊。没办法了，穿个防辐射服吧，好牌子的防护效果还是可靠的,优加、十月、泰莱可品质都不错。不要选欧洲品牌的，好几个欧洲防辐射品牌都是“南昌”发货，自己体会去吧。　　3、 控制饮食，对母婴都有利　　怀孕了容易饿，饭量猛增，但是孕妇对饮食要注意控制，多吃有营养的健康食物，吃饭不要吃的太饱，避免造成婴儿肥胖，现在医院不轻易给剖腹产，自己分娩会受很多痛苦。而且剖腹产的孩子在大运动上会弱一些。还有就是不利于产后恢复和孕后减肥。　　4、 不要乱服药　　感冒药，止痛药一定不能自己乱吃，此乃孕妇注意事项中重中之重。孕期吃任何药都要经过医生确认。　　5、 洗澡要注意　　妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，经常洗澡，勤换衣服是好习惯。洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。不要坐浴，避免脏水污染阴道，造成宫颈炎、附件炎引起早产。水温不宜过高，洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。　　6、 孕期近百种食物不能吃　　怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物;还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物　　7、 孕妇性生活注意事项　　从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。妊娠4-9个月孕妇比较安定，但要注意每次性交时间不宜过长，温柔一点就可以。妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，性生活会造成感染或早产，所以绝对禁止性生活。　　8、 叶酸的功效与作用。孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎儿器官系统分化形成的关键时期，如果叶酸缺乏，可能导致胎儿神经管畸形，如无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起自然流产。到孕中末期，叶酸不足会导致妊高症、贫血、胎儿发育迟缓、早产，因此补充叶酸对孕妇尤为重要

都说母乳喂养对宝宝身体好，所以，无论如何都要坚持母乳喂养，哪怕是产假结束后，也一直坚持母乳喂养，直到宝宝八个月后才断的奶。宝贝四个月大时，就开始上班了。那时是10月份，天气不冷不热，公司有冰箱，每天都要带着吸奶器到公司，一天吸两次，用瓶子收好，下班再带回家。到了12月、1月后，那时天气开始冷了，公司没有专门的房间用来给哺乳妈妈挤奶，后来是在一个冰冷的小房间里进行的，那里没有空调，在零下一两度的情况下，依然要挤奶。当冰冷的吸奶器靠上乳房时，好冷啊，但一想到这是为宝宝准备的，再冷也不怕了。虽然还是没有坚持哺乳宝宝到一岁，但能坚持八个月，也是不错了。要想成功地进行母乳喂养，需要妈妈在生理、心理、营养等各方面都做好准备，也需要家庭成员特别是丈夫的支持，同时一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。一、要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。在哺乳初期奶量不足时，特别是在宝宝出生后一个月之内，应尽量不要实用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。奇怪，宝宝是天生抗拒奶瓶的。记得在医院的时候，护士曾经冲了一小瓶奶粉给宝宝喝，她根本就不喝，但一含上奶头就开始吮吸起来。以至于三个多月后，为了让她接受奶瓶我们还费了不少心思呢!小家伙真是太聪明了，第一次把奶挤到奶瓶里让她喝，她接受了，第二次就不行了噢

《环境与健康杂志》（月刊）创刊于1984年，由卫生部主管，中华预防医学会和天津市卫生防病中心联合主办。是环境卫生学专业的学术性期刊（中华预防医学会环境卫生分会唯一认定期刊）。杂志编辑委员会由国内著名的环境卫生学及相关学科的专家、教授组成。本刊报道宗旨是：以预防医学与环境科学相结合，紧密围绕党和国家的卫生工作方针，全方位促进全国各地环境卫生工作水平的提高。 这个杂志是中文核心期刊，发稿有难度。