除了应该有,其他回答已表述的必须保证,每日充足的时间和强度锻炼身体,良好按正常作息规律和睡眠,良好的心理精神状态,还必须解决病从口入问题,据调查大部分病症都和饮食有关,该吃的没吃,不该吃的到吃了。我们的大多数人,因为生活环境、工作、学习和个人饮食喜好等原因,每天吃的食物品种很少,一般就几种,远不能达到国家卫健委要求的每日12种,每周25种以上标准,大多数人都会不同程度的缺乏一些,如蛋白质、多种维生素、常、微量元素、膳食纤维和其它需要补充营养元素。人体长期如缺乏这些其中不乏营养元素,就会产生亚健康,到各种慢性病、甚至发展的重病、癌症和猝死。因此,我们大多数人需要长期补充人体缺少的部分营养元素,才能预防各种慢性病,恢复和保持健康的身体。从很多吃过食叶草蔬菜食品的消费者反馈,长期连续吃食叶草,就能补充人们缺少的多种营养元素,就能预防各种慢性病,保持健康体魄,也有助于慢性病的较快康复,淘宝网和拼多多网及微信小程序,都有食叶草蔬菜粉(片),补充营养效果是不错的。大家了解如下食叶草中所含有的营养元素种类就明白了: 蛋白质类:蛋白质36%~7%,多肽精蛋白, 维生素类:维生素E/B6/B2、抗坏血酸(维生素C);富含β-胡罗卜素、叶绿素、叶酸、烟酸、泛酸; 碳水化合物类:碳水化合物; 常微量元素类:硒、钾、钙、铜、锰、铁、锌、钠、磷、镁等常、微量元 膳食纤维类:膳食纤维类; 脂肪类:脂肪; 十八种氨基酸总量40%; 大黄素、异黄酮、SOD酶;多酚、黄酮、绿源酸、白藜芦醇等,含微量芦丁和单宁。