加一点面包,中餐可以吃二两米饭,二两瘦肉,l外加一些素菜,到下午三点左右可以添加一些食物,晚餐就吃一点素菜就行,睡前半小时可以添加一些食物,这样营养就能跟上而且什么对于糖尿病患者来说,面食和米饭都属于主食,差别不是很大。糖尿病吃主食降血糖的秘诀是,要按照一个比例吃。糖尿病朋友们首先要明确一点就是米饭也好,面食也罢,它们2者都含有足量的碳水化合物。水稻(大米)和小麦(研磨后得到面粉,做成面食)中胚乳部分都含有丰富的淀粉,淀粉是一米饭含糖量是百分之83毫克,麦面含糖量是百分之95毫克,糖尿病患者应该多食中低糖食物,五谷杂粮蔬菜农家菜含糖量很低,比如绿豆含糖量只有百分之五毫克,为什么医生叮嘱三。不可贪吃。糖尿病症状者“脾脏”,西医称;胰腺,因过量饮食(甜、油、高蛋白)【曾有一个朋友,儿子在美洲读书,18岁生日,pot,过量饮食,胰腺破裂大出血,儿子没可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期食用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。糖尿病人并没有必要在这方面进行选择,完全可以根据自己的习惯。临床研究也没有证据说,糖尿病人吃面食好还是吃米饭好。可以说两者没有区吃米饭和面食都含糖,糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作糖尿病患者吃面食,吃米饭都要吃,这是主食,但可以改进饮食方法,如饭尊医嘱,改为淘米饭,即在煮大米饭时,淘出米汤,吃大米饭没问题了。米汤内放点糖,喂小孩吃。