上述气功三原则,以调心为核心、调息为动力、调身为基础,三者互有联系、互相配合,才能达到气功效果的最终目的。三原则也可称气功三技能,是气功特有的要求,这是和其他体育项目的重要区别。现代技术和医学理论巳经证明:
首先要自己明白,气功是科学,不是子虚乌有的迷信,气是客观存在的,不然就不是气功而是体操了。再一个就是要学习理论,海纳百家,建立正确的气功观,最重要的就是学有所成,你不管教的啥气功,首先你要有心得,
1、自我感觉现在身体良好,精力充沛,办事、干活不觉得累。晚上睡觉特别香。2、原来有明显的啤酒大肚子,弯腰比较吃力,手不能触地,经过6个月的习练健身气功、易筋经功法,腰围明显缩小了许多,皮带收紧5公分,
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话题回到2006年10月28日,笔者到北京回龙观龙腾苑拜访李春生老师。李老师是著名气功养生家《气功疗法和保健》作者秦重山先生的义子和传人,也是《气功与体育杂志》、《国际气功报》、《香港日报》特约记者;
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