一项发表在《美国大学营养学杂志》的最新研究显示，如果人在均衡饮食的状态下，每天吃2个鸡蛋，不但有助于降低体重，还可以降低血脂，原因可能是鸡蛋中的蛋白质可以带来饱腹感。
发表在美国《营养研究杂志》上的研究发现，多数水果表皮中进行的抗氧化活动比水果果肉中进行的要高出2—27倍。营养学家建议，土豆和胡萝卜的皮只要轻轻刮掉一层就够了。如果有些果蔬必须剥皮才能入口，
《美国临床营养学杂志》(American Journal of ClinicalNutrition)上的一项研究显示，与瘦人相比，肥胖人群咀嚼食物的次数往往更少，即使他们吃的东西相同，吃的东西大小相同。当研究小组要求每个人咀嚼每一口40次时，
区别很大啊,这是中国食品等级的两个不同等级,有机蔬菜比绿色蔬菜的级别要高一级,至于蔬菜的质量上肯定是有机蔬菜品质要比绿色蔬菜更好,有机蔬菜种植过程中不使用任何的人工合成的农药和化肥,
（又译为华盛顿圣路易大学）- 14约翰斯霍普金斯大学真理解放心灵 15康奈尔大学让任何人都能在这里学到想学的科目常春藤名校之一16布朗大学我们信仰上帝常春藤名校之一17艾莫利大学聪明人的心得知识 17莱斯大学文学，科学，艺术 1
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哇小妹夫
