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1、不是整天苦行僧般的生活，更不是每天细胞绷得紧紧的，而是非常清晰自己想要什么，目标是什么。很多人把自律理解为吃苦、过着苦行僧般的生活，那就大错特错了。真正的自律是内心的自律，是内心的坚持，
一般来说，以格里高尔的心理世界为切入点不是太好写。应为卡夫卡写变形记的初衷是讽刺当时西方资本主义的黑暗。我这里有一段资料供参考，是当时的时代背景：1914年至1918年的第一次世界大战，使许多资本主义国家经济萧条，
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
PNAS （美国科学院院报，质量有好有差，因为据说有院士的关系稿）Nature communication ( Nature旗下的open access杂志，以自然科学为主，发表少量心理学中基础研究，影响因子与PNAS差不多）Scientific Reports (Nature旗下的o
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