其次，选择舒服的被子和床，让自己能够躺下就能够很舒服，那么就能够快速入眠。3.❤️睡前泡泡脚 根据中医的疗法，睡前泡泡脚有助于促进全身的血脉流通，让人全身松软下来，能够促进睡眠质量。
据4月1号《科技日报》报道，国际期刊《循证补充和替代医学》（Evidence-based Complementary and Alternative Medicine）近日发表的论文显示，
而最近，国际权威的《循证补充和替代医学》就发表论文称，科研人员通过专业技术，首次清晰看到了沿人体经络和穴位迁移的连续荧光线，有力佐证了中医经络和穴位存在的真实性。
是核心期刊，是 中国科技核心+CSCD核心。《中国循证医学杂志》主办单位：四川大学 出版周期：月刊 该刊被以下数据库收录：中国科技论文统计源期刊（2015－2016年度）CSCD 中国科学引文数据库来源期刊(2015-2016年度)(含扩展版)
Evidence-based Complementary and Alternative Medicine（eCAM）影响因子从前年的一跃到去年的，一下子坐上了补充与替代医学领域的顶尖杂志的位置，不料今年一下子又走下神坛，影响因子大幅回落到。
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