健身气功之飞身势一、动作路线与节点 动作路线要清晰,节点应分明,连接动作慢不停,定势动作要稍停。动作一:接第七势的最后一动。重心右移,右腿伸直独立,左腿屈膝提起,小腿自然下垂,脚尖向下;同时,两臂侧起,稍高于肩,肘微屈,
健身气功十二法内容是：健身气功十二法名称分别是乾元起运、双鱼悬阁、老骥伏枥、纪昌贯虱、躬身掸靴、犀牛望月、芙蓉出水、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪、气息归元。经常练习，可以强身健体、提高人体免疫力、
并对成龙大哥等功夫巨星的太极拳架细节方面进行指导。不仅在教学实践方面取得重大成果，亦十分注重太极拳理论方面的研究，在多家学术杂志期刊上发表《健身气功对身体健康影响的综述分析》等相关论文，并多次参与主持成人太极拳、
创刊于2oo4年，由国家体育总局主管，囯家体育总局健身气功管理中心，协会。中国体育报业总社主办。
提取码: 2wk1 书名：从头到脚 说健康2健身气功与养生之道 出版年份：2010-1 页数：196
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