第一，据美国宾夕法尼亚大学的研究者们在国际知名医学杂志美国老年医学学会杂志上发表的研究称，午睡不超过一个小时可能有效地延缓大脑的早衰，甚至可以使我们延缓发生老年痴呆。那么该研究结果显示不午睡的人，
4、延迟认知能力下降 随着年龄的增长，我们会经历认知能力的衰退。发表在《美国老年医学会杂志》上的一项研究发现，进行10次1小时的认知训练可以提高65岁至94岁之间成年人的推理能力和信息处理速度。就像体育锻炼一样，
发表在《美国老年医学会杂志》(Journal of the American Geriatrics Society)上的一项研究显示，在70岁-90岁之间的老年人中，经常出门锻炼的人，比那些不锻炼的人活得更长。据《新英格兰医学期刊》的报道，
实用老年医学怎样投稿回复，我觉得这种情况下，你得含有的科技含量和医学含量是很高的，才能过
每天午睡一会，对降低痴呆、保护心脏都有好处，但前提是别睡错了哦！根据在《美国老年医学学会杂志》上发表的一项研究，午餐后睡眠与老年人更好的认知有关。研究者检查了中国成年人( 65岁)
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小雨点Mei
