《Muscle&Fitness肌肉与健身》有着最强杂志之称，《FLEX》这还不错，插图相对精美。
《施瓦辛格健身全书》不错。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，
太多了``到书店一问就有``让老板给你推荐``我相信他们推荐的一定都是不错的`
4、施瓦辛格健身全书 这本书基本就是健身类图书中的圣经。包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、
《Muscle&Fitness肌肉与健身》杂志2018年1月刊（上）精彩内容：18种训练方法让你变成肌肉型男；平板支撑的4个衍生动作虐出完美腹肌；Z字推举练出强大三角肌；减脂增肌餐的快速做法等，完整内容及更多专业健身知识，可VX
327 浏览 5 回答
332 浏览 5 回答
292 浏览 5 回答
310 浏览 5 回答
304 浏览 5 回答
227 浏览 5 回答
324 浏览 5 回答
178 浏览 5 回答
177 浏览 5 回答
160 浏览 5 回答
305 浏览 6 回答
255 浏览 5 回答
193 浏览 6 回答
119 浏览 6 回答
87 浏览 5 回答
185 浏览 5 回答
274 浏览 5 回答
145 浏览 5 回答
204 浏览 6 回答
293 浏览 5 回答
星闪乐途
