适宜:富含维生素A、B、 C、 E,β一胡萝卜素,氧化锌,氧化铜和钙等的食物,少量多餐,以豆制品取代部分动物蛋白质,每天吃水果,白天多补充水分。禁忌:忌辛辣,戒烟酒,限制油脂摄入量,少加盐、味精、酱油,
因为碘过量可以导致对健康的不良影响,包括碘致甲状腺功能亢进症(I IH)和自身免疫甲状腺病 (AITD)。2002年美国著名的医学杂志《美国内分泌代谢杂志》也发表了类似的文章,
首先推荐《益寿文摘》这本杂志是关于老人养生健康方面的,他们应该会感兴趣的。是针对中老年健康的杂志,相当的实用。还有个杂志叫《老同志之友》不知道现在还有没有。另外还有《夕阳红》供参考。
老年人健康知识讲座稿篇1 一个人得病,主要有两个原因,一是内因即遗传基因,二是外因,即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%,外因为80%,故一个人的良好健康状态的保护,可基本概括为十六个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,
文章要有新意,标题要能抓住眼球,内容要像是有据。邮寄就行。
320 浏览 5 回答
211 浏览 5 回答
86 浏览 5 回答
329 浏览 5 回答
165 浏览 5 回答
137 浏览 5 回答
253 浏览 5 回答
120 浏览 5 回答
246 浏览 5 回答
182 浏览 5 回答
145 浏览 5 回答
266 浏览 5 回答
119 浏览 5 回答
233 浏览 6 回答
186 浏览 5 回答
268 浏览 6 回答
194 浏览 5 回答
317 浏览 5 回答
238 浏览 5 回答
101 浏览 5 回答